經期愛睡覺的症狀與調養
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經期愛睡覺是怎麼回事?經期愛睡覺怎麼辦?經行嗜睡者主要表現爲氣血兩虛、肝腎陰虛、肝氣鬱結、脾腎陽虛幾種情況。由於飲食上的改善,與20年前相比,和營養缺乏有關的氣血兩虛以及脾腎陽虛患者已經越來越少,但因爲工作壓力增大引起的女性肝氣鬱結及肝腎陰虛者則越來越多。其症狀與調養方法如下:
氣血兩虛:表現爲精神萎靡、神疲乏力、嗜睡,且月經量少、色淡,舌淡或邊有齒印,苔白,脈細,可用補血補氣的湯劑(如八珍湯)調養。八珍湯包括四君湯和四物湯,四君湯由黨蔘、白朮、茯苓、甘草四味藥組成,主要功用在於補氣,四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成,是補血良藥。
肝腎陰虛:表現爲頭暈眼花、腰膝痠軟、口乾舌燥、煩躁易怒,且經色鮮紅、量不多或伴淋漓不盡,舌紅苔少脈細數。可服用滋補肝腎的六味地黃丸加二至丸,經後調養可在其基礎上加上菟絲子。六味地黃丸包括熟地、茯苓、懷山藥、山茱萸、丹皮、澤瀉,二至丸包括女貞子、旱蓮草。
肝氣鬱結:表現爲頭暈、煩躁易怒、乳房脹痛、小腹痛,且經色黏稠、色鮮紅、帶血塊,舌紅苔黃脈弦。可在經前一週服用疏肝解鬱的逍遙丸,包括柴胡、白芍、當歸、茯苓、白朮、薄荷、甘草。肝氣鬱結很多都伴有肝腎陰虛的症狀,如果出現月經不調、經行嗜睡,可採用食補加藥補方,用懷山藥、枸杞煲烏雞,在月經結束後,一日服用六味地黃丸,另一日則服用懷山藥枸杞烏雞湯。
脾腎陽虛:表現爲神疲乏力、納呆、大便溏、腰膝痠軟、畏寒、小腹痛,且經量少、色黯,舌淡苔白脈弦細。可服用苓桂術甘湯加熟附子和淫羊藿,以溫腎健脾。苓桂術甘湯包括茯苓、桂枝、白朮、甘草,可適當加上一些懷山藥。
需要提醒的是,每個人體質不同、病情輕重有異、胖瘦不同,適用的藥物分量也不同。一般來說,偏胖的人當然比偏瘦的人藥物分量應多一些。》》》》月經失調的女性面色變化
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