備孕期間女性應注意杜絕哪些食品

一、辛辣食品

很多女性在日常的飲食中，都有着屬於自己不同的嗜好，比如有的人嗜甜，有的人嗜辣等。但專家提醒女性朋友，在備孕期間應該儘量的不要吃任何的辛辣食物，這類食物會會成爲健康懷孕的嚴重障礙。經過研究發現，辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊亂，比如像胃部不適、消化不良、便祕等，如果長期如此的話還有可能會因此而導致痔瘡。

而對於懷孕的孕婦而言，隨着胎兒的一天天長大，這一情況本身就影響着孕婦的消化功能以及排便，如果這個時候仍然保持着進食辛辣食物的習慣，不但會加重孕婦的消化不良、便祕或痔瘡的症狀，同時還會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給，甚至還有可能會導致難產。

二、高糖食品

在備孕期間女性朋友一定要特別的注意，這個時候應該儘量的少吃或者是補充一些高糖的是物品，以免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者。而在懷孕之後，由於胎兒生長髮育的需要，因此這個時候孕婦需要攝取大量的營養物質，但這個時候並不代表就可以毫無顧忌的吃高糖食品了，否則的話則極易出現孕期糖尿病。

妊娠糖尿病不僅僅會危害到孕婦本身的健康，同時還會嚴重的阻礙到胎兒的健康發育以及成長，同時甚至還會有流產的情況出現。寶寶出生後，孕婦成爲典型的糖尿病患者，而且高湯食品還會導致胎兒大腦發育異常，從而影響寶寶一生的智力。

三、醃製食品

女性在備孕期間有很多食物都是不能吃的，在備孕期間不能吃什麼的問題上，醃製食品是其中的一類。專家指出，在醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等物質，這些物質對孕婦的身體健康非常的不利。尤其是一些過敏體質的孕婦，在日常生活中更應該慎吃這類食物，這些食物對胎兒的影響是不可逆轉的。

因此在日常的生活中，孕婦應該儘量的避免食用臘肉、臘腸、醃魚等食物，以免導致出現流產、早產等嚴重的後果。除此之外還有就是這些醃製食品都非常的不衛生，經常食用的話還有可能會導致出現胎兒畸形等嚴重的後果。

四、咖啡因食品

在備孕期間的女性朋友還要注意，在備孕前的三個月時間內就應該儘量的不喝咖啡或者是任何一種含有咖啡因的食物以及飲料，咖啡因對胎兒的生長髮育有着無法估計的危害。某些國外專家研究後認爲，咖啡因能夠直接的影響到女性生理變化，同時它還可以在一定的程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的着牀和發育。

因此在備孕期間不能吃什麼的問題上，所有含有咖啡因的食物都是需要被禁止的，同時懷孕的孕婦還要注意儘量的不要喝太濃的濃茶，以免影響到胎兒的發育。

五、罐頭食品

所有的罐頭食品在製作的過程中都會加入一定量的添加劑，比如像工合成色素、香精、防腐劑等，這些添加劑雖然說都是允許的，但如果過量食用的話對健康同樣不利。而且罐頭類食品中的營養價值並不高，特別是經過高溫處理後食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞，如果孕婦長期吃這類食品的話很有可能會營養不良。

面對備孕期間不能吃什麼的問題，備孕期間的女性朋友還要特別的注意，那就是不要吃變質或者是黴變的食物，這些食物中所含有的細菌以及病菌都會嚴重的影響到胎兒的生長。