錯誤擤鼻涕方法有什麼危害
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平日中,只有感冒或過敏了,我們纔會注意到鼻涕。其實鼻腔裏隨時都有鼻涕,它是鼻腔健康的一道防護牆。鼻涕能防止鼻腔黏膜乾燥,溼潤吸進的空氣,粘住由空氣中吸入的灰塵、花粉、微生物,以免它們刺激呼吸道或引起感染。
一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕。但爲什麼我們並沒有天天擤鼻涕呢?因爲一小部分蒸發掉了,一小部分成了鼻屎,但大部分都被我們吞到肚子裏。鼻腔黏膜上長着纖毛,這些纖毛會從前向後擺動,鼻涕也就被往後送到咽喉部。因爲鼻腔和食道是相通的,所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞嚥下去了。鼻涕的主要成分除了水,還有蛋白質、碳水化合物、鹽以及一些脫落的細胞。
其中,一些蛋白質包括抗體和溶菌酶,它們能夠殺滅細菌、病毒。這些成分會作爲營養素被胃腸消化、吸收。當然,鼻涕中還含有粘住的灰塵、花粉、微生物,不過這些雜質胃酸對付得了,不會給身體造成麻煩。
那麼,是不是不擤鼻涕就相對健康一些呢?人之所以擤鼻涕,是因爲鼻腔受到了刺激或被感染,鼻涕的分泌量就會激增。例如,感冒病毒入侵了鼻細胞,或者過敏體質的人吸入了花粉、粉塵,免疫系統就會製造相應的抗體試圖消滅這些抗原。所以鼻塞、流鼻涕是免疫系統給我們製造的不適感,是一種過敏反應。
擤鼻涕是一種清毒的方法。不產生這種過敏反應就可以減輕鼻塞和流鼻涕的症狀。一些抗過敏藥和感冒藥就能起到這樣的作用,抑制住了過敏反應。但不擤鼻涕,說明可能不是過敏體質,也要懷疑是不是乾燥性鼻炎等問題。
錯誤的擤鼻涕方法也會傷害到鼻腔。正確方法是,用手指壓住一側鼻孔,稍用力向外擤,對側鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法,再擤另一側。或者將頭稍微仰起,使鼻涕向後流,再輕輕吸鼻,使鼻涕經後鼻孔排出,流入口咽部,再輕輕吐到紙上。鼻涕應慢慢擤,輕輕擤,不能過分用力,不能把兩側鼻孔捏住,也不能撳住一側鼻孔擤。
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