糖尿病之換季飲食誤區
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糖尿病飲食也是有季節性的因素在裏面的,然而春去秋來,一年四節也在變化着,當然飲食也是會有所更替的。所以在飲食的結構、口味上也有了改變。對於糖尿病人就更加要注意了,在這時,就更加要控制好血糖了,要吃清淡的食物,減少太過鹹的食物,那麼糖尿病人在季節交換的時段飲食要特別引起關注,減少誤區。
誤區一:水果蔬菜差不多,可以隨便吃。很多病人在水果和蔬菜上就不是非常的關注,覺得它們差不了多少,可以任意的吃,其實他們不知道,水果含糖比蔬菜高,血糖控制穩定的病人要在兩餐之間吃。水果中含有很多微量元素,如鉻、錳等,對提高體內胰島素的活性有一定幫助。在血糖得到控制的情況下,適當進食各種水果對人體是大有裨益的。
誤區二:只吃稀飯,不吃乾飯。很多的病人對糖尿病的常識有很多的不知道的地方,所以在飲食上常會發生錯誤,例如認爲只吃稀飯,不吃乾飯,其實吃稀飯吸收快,血糖升高也就相應加快了,最好多幹少稀,以幹爲主。
誤區三:只吃素不吃葷。對於那些得了疾病的人來說,要多補充蛋白質,但是他們卻誤認爲只吃素的,而不吃葷的食物對病人有好處,其實這是錯誤的觀點。動物性食物中優質蛋白較多,含有的營養素人體較易吸收。當然多吃葷少吃素也不科學。吃葷多必然會造成蛋白質太高,動物脂肪攝入增加。肉類食品和脂肪攝入過多正是西式飲食的通病。因此,平衡膳食最好。
上述三點對糖尿病飲食的認識,是我們對它的理解更深了,其實治療上出現最大的困難除了病因和病症之外,就是飲食了,飲食的不合理會加快病情的發展的,可見飲食的重要性了,那麼希望大家在平時多瞭解這方面的知識,祝早日康復。
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