吃飽喝足剔剔牙 正確使用牙籤的方法
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一、牙籤最好用於牙間有空隙存在的情況下,牙籤以45度角進入,尖朝向咬東西的牙面,側緣接觸於間隙的牙齦。然後用牙籤的側緣沿着牙面刮淨牙面,特別是在凹的根面和牙根分叉的部位,可用牙籤尖及側緣刮剔,並可將牙面磨光。如果有食物纖維嵌塞,可做頰舌側穿刺動作,將食物剔出,然後漱口。
二、要選擇質地較硬、不易折斷、表面光滑、沒有毛刺及橫斷面爲扁圓形或三角形的牙籤,最好是購買市售成品牙籤,要注意保侍清潔,不要用不乾淨的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴棍來代替。
三、如果牙齦乳頭正常,牙籤只限於用在牙齦溝內,切不可將牙籤用力壓入牙間乳頭區,因爲這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙,食物更容易嵌塞,再用牙籤去剔,久而久之,成爲惡性循環,使牙間隙增大,牙齦乳頭萎縮,既造成牙周病又影響美觀和功能。
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