準媽媽要如何做好牙齒的保健
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要想牙齒好,一定要全面保健——
營養充足
孕婦容易挑食,加之家人一味縱容,導致偏食後營養攝入不平衡,某些機體需要的養分不能保證,從而抵抗力下降。
正常情況下,人體口腔內都存有細菌,當機體抵抗力下降時,這些細菌就會氾濫。比如,正常情況下,口腔中有一種變形鏈球菌,這是一種專門引起蛀牙的細菌。當機體抵抗力下降時,唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊這種細菌的能力就下降了,容易引起蛀牙。所以要想牙齒好,飲食平衡,營養充足是很關鍵的一環。
口腔衛生
懷孕期間、月子期間的口腔衛生應該做得比平時更好。因爲一天中很可能會吃很多東西,如果不及時把食物殘渣清理掉,蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,還要保證每次吃東西后,都用醫生專門指定的漱口水漱口。
鈣氟補足
孕期容易缺鈣,不僅自己的牙齒會受到傷害,也會殃及胎兒的牙齒。孕婦在補鈣的同時,不妨多到戶外散散步,既鍛鍊身體,又可以從陽光中獲得維生素D,參與體內鈣的合成。
爲了牙齒的健康,除了每天使用含氟牙膏外,還可以在醫生指導下口服氟片,吃些含氟食物,如海魚和茶水含氟量很高。
治療得法
正常人每半年檢查一次牙齒。孕婦最好三個月作一次口腔檢查。因爲孕初胎兒器官分化,容易受到消炎藥、麻醉藥的影響;孕末子宮較爲敏感,易受到外界刺激而收縮,導致早產。所以,有口腔疾病者要在胎兒3個月到6個月期間進行治療。
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