痔瘡有哪些保健方法呢
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痔瘡的保健治療方法有哪些呢?痔瘡的自我療法有哪些呢?專家指出,痔瘡發病率很高,是一種很常見的肛腸疾病,痔瘡臨牀表現爲肛門瘙癢、腫痛、出血。中醫的理論爲:痔瘡爲熱迫血下行,鬱結不散所至。年老體弱,飲酒吸菸,飲食過辛辣等都是其誘發因素。
一、飲食起居調養法
生活規律化,每天 定時排便,保持大便通暢;經常清洗肛門,並要保持乾燥,飲食以清淡爲主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水,避免汗液排泄過多。
二、運動調養法
適當的運動可以減低靜脈壓,加強心腦血管系統的機能,消除便祕,增強肌肉的力量。這對痔瘡的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法:全身放鬆,臀部及大腿用力加緊,配合吸氣,將肛門向上收提,稍閉一下氣,然後呼氣,全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
三、藥物調理法
可以用朴硝,花椒以10:1的比例加開水沖泡薰洗。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴。
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