懷孕第十週
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1.爲了寶寶能有聰明發達的大腦,準媽媽應補充含DHA(又稱腦黃金)的食物或製劑,DHA只存在於魚類及少數貝類中,多吃海魚能有效補充DHA。α-亞麻酸可以在人體內轉變成DHA,所以孕媽媽可以多吃富含α-亞麻酸的食物。
2.理想膳食:孕媽媽不宜多吃酸性食物,孕期吃酸有講究,不宜過多的吃肉,偏食肉類會使人體偏酸性,影響寶寶智力發展。
3.多吃什麼:紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油,葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等食物。最有效的辦法就是直接服用DHA製品。
準媽媽生理變化
你的身體開始變形了,體重快速增加,腰更粗了,胸更大了。乳頭上可能會長出白色的小微粒,這些微粒內含有白色的潤滑劑,提早爲母乳餵養做好準備。受孕激素的影響,這個階段你的情緒變化會很劇烈,常會因一點小事而大動肝火。你要調整心緒,讓自己有一個愉快的孕期。
胎兒變化
胎兒的身長大約有40毫米了,體重達到10克左右,身體所有的部分都已經初具規模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是個男孩,他的睾丸已經開始產生睾酮。從比例上看,他的頭雖然小了一些,但仍佔整個身體長度的一半左右。寶寶手腕和腳踝發育完成,並清晰可見,寶寶的手臂更長,肘部更彎曲。
由於孕期體內荷爾蒙變化,會導致孕婦情緒喜怒無常,準爸爸應多體諒。
你已經進入懷孕的第10周,如果有發生陰道不規則出血,並伴腹痛等情況,那就得警惕宮外孕的可能。
宮外孕又稱異位妊娠,也就是在子宮以外的其他位置妊娠。由於某種原因,受精卵在子宮腔以外的其他地方“安營紮寨”,便是異位妊娠。最常見的異位妊娠是輸卵管妊娠。受精卵在輸卵管妊娠是難以持久的,在停經後1~2月內,逐漸長大的受精卵就會撐破輸卵管,造成大出血,引起休克,甚至危及生命。
引起宮外孕的常見原因是輸卵管炎及粘連,如慢性輸卵管炎、結核、子宮內膜異位等。
宮外孕的主要表現:
1、停經月經過期數天至數十天,常常是未查覺的時候發病。
2、腹痛下腹墜痛,有排便感,有時呈劇痛,伴有冷汗淋漓。
3、陰道出血常是少量出血。
4、其他症狀可以有噁心、嘔吐、尿頻。
5、檢查妊娠試驗陽性,B超掃描或腹腔鏡可協助診斷。
懷孕第十週,隨着荷爾蒙的增加,雌激素也急劇增加,這時陰道酸性增大,容易感染念珠菌,由此引發陰部瘙癢、婦科炎症等各種症狀。如果你也出現了這種情況就需及時處理,使用護理液是一個簡單易行的方法,但一定要在醫生指導下購買,以免影響胎兒健康。還應去正規藥店購買經過國家相關機構鑑定,正規合格的廠家生產的品牌,以避僞劣製品給身體帶來傷害。
聞到一種香氣,準媽就描述這個香味,這也是一種好的胎教方式。迷迭香能幫助提高準媽的記憶力,緩解頭痛。桉樹能幫助提高準媽的提高免疫力,預防感冒,適合不能隨便吃藥的孕婦。非洲菊能幫助提高準媽的促進血液循環,溫暖身體。
怎樣辨別宮外孕? 得了宮外孕怎麼辦? 孕期陰道炎怎麼辦? 孕期陰道出血是怎麼回事?懷孕1周懷孕2周懷孕3周 懷孕4周懷孕5周懷孕6周懷孕7周懷孕8周懷孕9周懷孕10周懷孕11周懷孕12周懷孕13周懷孕14周懷孕15周懷孕16周懷孕17周懷孕18周懷孕19周懷孕20周懷孕21周懷孕22周懷孕23周懷孕24周懷孕25周懷孕26周懷孕27周懷孕28周懷孕29周懷孕30周懷孕31周懷孕32周懷孕33周懷孕34周懷孕35周懷孕36周懷孕37周懷孕38周懷孕39周懷孕40周懷孕第26周
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