旅遊者怎麼預防痔瘡
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痔瘡危害我們的健康,如果你患有輕微的痔瘡的話,暫時可以保守治療,平時注意養成良好的生活習慣,預防便祕的發生,用一點栓劑和痔瘡膏之類的藥物治療,如果是痔瘡比較嚴重的話,比如有嚴重的便血、脫出、疼痛等,已經影響到正常的工作、生活時就必須手術治療,另外手術的質量與醫生的技術和經驗有很大關係,建議患者還是到正規的權威的肛腸專科醫院檢查確診,然後對症治療,不可輕信廣告或偏方等。
中秋節、國慶節臨近,很多人選擇外出旅遊。但是當人們出外旅遊的時候,往往不注重飲食,這樣時間長了就會對健康產生影響。營養不良導致了便祕,而便祕時間久了會引起痔瘡。那麼旅遊在外應該怎麼樣預防痔瘡呢?
1、注意飲食:飲食上多吃蔬菜、水果,多飲水,不吃易上火的食物,戒辛辣食物和酒,保持大便不祕結。
2、防止便祕:變換旅行中的坐、立、站姿勢,蹲廁不要過久。
3、及時治療:
(1)輕微發作不適時,可在睡前用1∶1000的高錳酸鉀溶液坐浴15分鐘,可消腫止痛。發作嚴重時也可照此法坐浴。
(2)捶打臀部治療痔核。病人俯臥,在臀部的最高點處找痛點,方法是以最高點爲中心,用大拇指強力漩渦般地旋轉按壓,必可按到一個疼痛點,之後用拳頭捶打疼痛點15~20次。這個疼痛點的解剖學位置,是在平第四骶孔後正中線旁開1、5寸的白環俞穴和第四骶椎棘突下旁開3寸處的秩邊穴的附近。
(3)香菸烤百合、孔最和至陰三穴治外痔發作和混合痔發作。香菸是代用品,應以艾條爲最好,但旅行中條件受限制,香菸烤也可奏效。方法是:先烤百會穴,再烤孔最穴(前臂橈側,腕橫紋上七寸處),最後烤至陰穴(小趾趾甲外側甲溝往上近第一關節處),各穴均烤至感覺較熱爲宜。
(4)無論是發作期間還是未發作時,堅持做經常性的提肛運動(緊縮肛門的動作),可使痔靜脈淤血得到代謝,能夠消除腫脹,預防痔瘡發作。
旅遊在外要注意帶上適當的藥物,有什麼不適立即治療。當然了,只要注意這些,旅遊在外就不會爲怎麼樣預防痔瘡了擔心了。
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