男人保護前列腺健康要避免哪些壞習慣
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前列腺是個非常嬌弱的器官。會誘發慢性前列腺炎的因素有很多,分內、外兩種。一般而言,IT人士、白領、銀行職員等久坐族,都是慢性前列腺炎的高發人羣。尤其是以下6個壞習慣,最讓前列腺“受傷”。
精神緊張
二三十歲的年輕人抗壓能力較弱,極易出現焦慮、緊張、抑鬱等,都可能誘發這種疾病,也增加了治療難度。
久坐
長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等,和久坐一樣,會直接壓迫前列腺,引起腺體充血,增加前列腺液排泄的難度。
愛吃刺激性食物
這使前列腺長期反覆充血,可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。
酗酒
酒精會促進毛細血管擴張,使前列腺組織充血水腫,引起不適。酗酒還會影響睾酮分泌,從而影響前列腺液的分泌和排泄。
憋尿
男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時,這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿,會削弱尿液的沖刷作用,使得細菌繁殖增加,逆行到後尿道,可能引發前列腺炎。
性生活不規律
性生活頻繁會使前列腺過度充血;過度壓抑性慾,經常出現無高潮性衝動,會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精,也對前列腺不利。
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