亮眼美食有哪些呢
本文已影響2.4W人
本文已影響2.4W人
亮眼美食
蝦仁、牛奶、油豆腐和小白菜都富含鈣質,用這4種原料做成的“蝦仁燒肉脯”,一天吃一頓(600克)就能保證身體獲得足夠的鈣,寶島眼鏡推薦,這種美食對減緩視力衰退很有幫助。用料(2人份)主料:幹蝦仁20,香菇4個,小油菜140,豆腐1塊配料:A(蔥末2大匙,生薑末2小匙,牛奶1/2杯,鮮湯1/2杯,),雞蛋1個
B(酒2大匙,鹽1/5小匙,胡椒粉少許),油1/2匙
製作方法:1.把幹蝦仁和香菇放在溫水裏浸泡變軟,香菇切絲,溫水留下備用。2.把小油菜切成4cm長的粗段兒,把豆腐的水分濾幹,切成丁兒。3.在炒菜鍋裏倒進油,加熱,先用蔥、薑末熗鍋,炒出香味兒後,把主料全部倒進鍋裏翻炒,快炒熟的時候,倒進牛奶、鮮湯和泡蝦仁香菇的溫水,熬煮一會兒,最後加入配料B的各種作料,再打上蛋花就可以出鍋了。
護眼明目美食有哪些
有哪些食物可以護眼呢
電腦族護眼食物有哪些呢
有哪些明目護眼的食物呢
女人變漂亮的美容常識是哪些呢 不僅要注意飲食
護眼美食都有哪些啊
鞏義美食有哪些呢 鞏義有哪些美食
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
保護眼睛的食物有哪些呢
美眼明目飲食有哪些
明目護眼食物有哪些呢
護眼的食物都有哪些呢
有哪些飲食補眼法呢
老花眼食療方有哪些呢
有益眼睛的食物有哪些:推薦十大有益護眼的食物
養眼的食物有哪些呢
電腦族有哪些護眼食譜呢
護眼食物都有哪些呢
哪些食物讓眼睛明亮
有哪些保護眼睛的食物呢
清肝護眼飲食有哪些呢
保護眼睛的飲食有哪些呢
電腦族有哪些護眼食物呢
美容食譜有哪些呢 明星的美容食譜有什麼呢
近視眼有哪些食療方呢
愛護眼睛小食譜有哪些呢
美食護眼元素有哪些
營養護眼的食譜有哪些呢
乾眼症有哪些食療方呢
防輻射護眼食譜有哪些呢
春季護眼食物有哪些呢
明目美食有哪些呢
明目美食都有哪些呢