近視眼的飲食配方
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
現如今,近視眼已多始發於青少年,患近視眼時,眼球的前後徑拉長,這不僅與用眼不衛生有關,還與白眼球(鞏膜)的堅韌性不足有關。
醫學研究普遍認爲近視與遺傳、不良用眼和飲食偏嗜等因素有關。近年來,有關人員研究發現,近視與患者體內缺少鋅、鈣、磷等元素及氨基酸有關。
中醫認爲, 近視眼的發生是因肝腎不足、氣血虧損所致。故對於近視,除應注意衛生、克服偏食外,還可通過飲食來調理,以補益肝腎氣血而加以防治。
以下是針對近視眼飲食調理的配方:
一、芝麻核桃乳蜜飲
用黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內。每次各取一匙,衝入午乳(或豆漿)一杯,開加蜂蜜一匙調服。該方滋補肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克,蘑菇200克、紫菜30克,生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調以上述佐料,連湯吃下。此方具有滋腎養肝、補血明目之功效,善治近視,視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。
三、花生瓜子棗豆糕
花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克,與棗肉共搗爲泥,再調入些麪粉,加適量油與水,調勻做糕,蒸熟,一日吃完。有補脾益氣、養血明目之功。可用於治療近視、視物模糊,伴心悸氣短、體虛便祕者。
四、豆仁粳米八寶粥
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖溫食。可獲健脾補氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等症。
五、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時後備用。每日取2-3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸爲羹。本方有益腎補肝、養血明目的作用。可治療近視、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝痠軟等症者。
配近視眼鏡注意五點 如何佩戴眼鏡呢
有什麼方法治療近視眼呢
如何飲食減肥 減肥期間的飲食
5種食物保護眼睛防近視
近視食療方 烏雞粥
如何配近視眼鏡 怎麼配近視眼鏡
學生近視該不該戴近視眼鏡
近視吃哪種食物好?推薦3種防治近視眼的菜譜
緩解近視眼的實用方法
16款偏方有效治療近視眼
視力修復 近視眼恢復視力的簡單方法
近視眼患者怎麼食療
預防近視眼的方法有哪些
防治近視眼的四款食療湯推薦
近視眼手術後還可能近視真的假的 近視手術後還會近視
防近視飲食怎麼調整
治療近視眼的5款民間中藥方
眼保健操能防控近視 預防兒童近視的方法
近視眼誤區 近視眼患者的常見誤區有哪些
近視眼的自查方法有哪些
孕期如何預防近視眼方法
近視眼如何化眼妝:戴近視鏡的女生如何化眼妝
盤點矯正近視眼的兩種方法
眼睛近視該多吃什麼食物
近視眼的護理措施?近視眼的飲食護理?
防近視常吃“養眼”食物
治療近視眼的7款食療湯粥
如何預防近視眼 近視眼激光手術後護理
近視眼怎麼食療呢
近視眼日常4種保護方法
怎麼安排飲食預防近視
近視了 護眼食品吃什麼好
預防青春期近視眼的5大方法