預防腎結石的措施有哪些
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預防腎結石的建議!腎結石的痛苦相信只有患有腎結石的患者才知道,腎結石對於人們的生活絕對是有着嚴重的影響。腎結石還有着容易發作的特點,因此對於人們來說是有着很大的傷害的,因此在生活中對於腎結石進行預防就顯得很重要了。
那麼腎結石要如何預防呢?生活中若是想要對於腎結石進行預防的話,那麼就一定要多喝水,並且還可以喝一些咖啡因飲品,當然要喝酒。
對於富含有草酸鹽的食品,比如說草莓,菠菜花生,不要一次性的大量食用,要少吃一點,這樣對於腎結石的預防是有着很大的作用。
要少吃動物的蛋白,比如說豬牛肉等這些食物,這些食物中都含有較多的草酸鹽和鈣很容易使得人們患上腎結石,當然也不是說不能吃,只是說要少吃。
專家提醒:一是水和食物中鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除,積聚在腎中形成結石;二是補充水分不足,排尿次數減少,尿酸過濃,造成鈣質沉澱,久而久之形成結石;三是腎臟發炎,無法及時將鈣質排出體外,日積月累形成結石。[1]不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
預防腎結石的建議!養成良好的飲食方法,適當運動,更好的遠離腎病困擾,選擇正規的腎病醫院,祝您早日康復。
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