女性腰痛是怎麼回事?
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
穿上高跟鞋後,人體的負重力線會改變,骨盆前傾,腰部後仰,長期下去容易導致腰肌勞損,引起腰痛。
鞋跟爲4-6釐米以上的鞋,超過保健標準。穿上這類高跟鞋後,人體負重力線大大改變,骨盆前傾,腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊,腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態,長期下去,關節囊和腰背肌即發生勞損,引起腰痛。腰臀部疼痛常朝輕暮重,勞累後、天陰時症狀加劇,坐時間長,腰似乎要斷,用手捶擊可有好轉。症狀持續一段時間後可以減輕以至消失,但常常再次發作,難以痊癒。凡此種種,都是腰肌勞損的表現。
腰肌勞損的後果,使負重最多、活動量最大的下位腰椎受害最大,可加速骨質增生,使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現,或程度加重,成爲腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、腰椎滑脫症的前奏。
當然,穿着高跟鞋、下肢不得力,站立、行走都不能隨心所欲,整個身體的反應、協同能力下降,也容易發生腰扭傷。扭傷時肌肉、韌帶發生程度不等的撕裂和微量出血,出現腫脹以致淤血青紫,可表現爲急性腰痛,也可加重原有的腰痛症狀。
另外,穿着高跟鞋後,身體重心前移,足尖負重增大,硬將大致爲方形的飽滿的足前部擠進錐形的窄小的鞋尖內,使雙足備受折磨,容易誘發拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、跖骨頭缺血性壞死等疾患,這些病變除了引起足部疼痛、麻木等不適感覺外,也可通過反射機制涉及腰部,引起腰痛。
從兼顧足的穩固、舒適和維護足弓的生理需要出發,建議大家少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、禮儀等特定場合穿着高跟鞋外,平時仍以穿一般布鞋或皮鞋爲好,鞋跟不要高於3釐米,鞋底呈斜坡狀爲宜。
女性腰痛怎麼辦 7種腰痛暗示婦科病
女人經常腰痠是怎麼回事
女性外陰紅腫疼痛是怎麼回事
產後腰痛是怎麼回事 注意這10個病因
女性腰痛怎麼辦 讓女性腰痛的五大凶手
男性腋窩下疼痛是怎麼回事
手淫後出現腰部疼痛是怎麼回事
男人腎虛腰痛怎麼回事
女性腰痛的原因 腰痛要怎麼辦
中醫專家告訴你 女人總腰痛是怎麼回事
男性腰部酸脹是怎麼回事
男性腰痛怎麼回事 可以吃哪些食物
男人腰痠腰痛怎麼回事 這些方法幫你護腰
性生活後腰痛怎麼回事 中醫如何調理
女人腰痛怎麼回事
產後腰痛怎麼回事 如何防治
經期腰痛是怎麼回事 可能與宮寒有關
打坐腰痛怎麼回事 打坐腰痛怎麼辦
女性外陰疼痛怎麼回事 怎麼治療外陰疼痛
女人乳房疼痛是怎麼回事
女性腰肌勞損怎麼回事 腰肌勞損怎麼治療
女性尿道口一碰就痛是怎麼回事
女性同房後小腹痛是怎麼回事
經期腰痛怎麼回事 如何緩解
腰痠是怎麼回事 三招快速治療腰痠背痛
腰腿痛是怎麼回事 或是這8種疾病在作怪
什麼是性頭痛 性頭痛是怎麼引起的|性頭痛的高發人羣 性頭痛怎麼治療
女人腰痛怎麼回事 女性常腰痛的原因分析
男人腰疼是怎麼回事 腰疼該怎麼辦
時常胸痛是怎麼回事 女性如何緩解胸痛
女人腰痠疼是怎麼回事
女性春季腰疼怎麼回事 做好預防是關鍵
小腹痛是怎麼回事 女性小腹痛的原因解讀