怎麼纔能有效的預防陽痿
本文已影響6.63K人
本文已影響6.63K人
如今陽痿已經成爲嚴重威脅男性身心健康的頑疾之一,那麼在日常生活中廣大男性朋友們應該如何合理科學的預防陽痿呢?下面詳細的說明一下陽痿預防的相關知識:
1.消除心理因素。
要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯,即將射精時,更要思想集中。
2.節房事。
長期房事過度,沉浸於色情,自慰用力過度導致精神疲乏,是導致陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
3.飲食調養。
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口:
民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿、早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
4.提高身體素質。
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
5.謹慎用藥。
以上就是對有效預防陽痿的介紹,如果您還有什麼疑問請諮詢我們專家,如果您還想了解更多有關這方面的知識,可以繼續瀏覽我們的網站,希望給您帶來幫助,本站祝您身體健康。
怎樣纔能有效預防恐懼症
怎樣纔能有效預防蛀牙
陽痿的危害有哪些 陽痿的預防措施
男性陽痿 預防陽痿的實用方法
有效治療陽痿的常用方法
陽痿的預防措施有幾種
陽痿也分等級? 預防陽痿要這麼做
夏季防曬小常識 有防曬才能談美白
預防陽痿有什麼措施
如何纔能有效的預防早泄
怎麼樣纔能有效預防艾滋病
陽痿有什麼預防方法
怎麼樣才能遠離陽痿呢
如何預防男人陽痿
陽痿該怎麼預防護理
怎樣才能去除眼角皺紋,預防眼部皺紋需要怎麼做
過早性愛當心陽痿 預防陽痿有妙招
金匱腎氣丸能治療陽痿嗎?金匱腎氣丸治陽痿效果好
怎樣纔能有效預防腎結石
體育運動爲什麼能預防陽痿
教你六招如何預防陽痿 陽痿的危害有多大
預防陽痿的措施有哪些
有什麼方法可以預防陽痿
怎麼用藥才能合理治療陽痿
防治陽痿的幾種有效方法
陽痿要怎麼預防 推薦3個妙招
“真假”陽痿如何辨 預防陽痿看我的
如何纔能有效的預防肝癌
陽痿的預防方法有哪些
陽痿怎麼辦 要如何來預防
怎麼纔能有效地預防骨質疏鬆
運動能夠預防男性陽痿?
男人陽痿應該怎麼預防