男性健康有什麼準則
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目前,這一健康標準已被大多數人國家接受,加以實施。我國1994年6月在北京國際生殖健康研究所宣佈,贊同生殖健康政策,提出適合我國國情的生殖健康規劃。
怎樣準確描述人體的健康狀況,日本有的學者提出了健康條件的四快。所謂四快,即吃的快、便的快、睡的快、說的快。就是說一個人食慾好,消化能力好,思維敏捷,反應能力強,神經系統功能好,即可基本反映出他的身體是健康的。
爲了進一步使人們完整和準確理解健康的概念,世界衛生組織又規定了衡量一個人是否健康的
十大準則:
1.有充沛的精力,能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作,而且不感到過分緊張與疲勞。
2.處事樂觀,態度積極,樂於承擔責任,事無大小,不挑剔。
3.善於休息,好。
4.應變能力強,能適應外界環境的各種變化。
5.能夠抵抗一般性和傳染病。
6.體重適當,身體勻稱,站立時,頭、肩、臂位置協調。
7.眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。
8.牙齒清潔,無齲齒,不疼痛;牙齦顏色正常,無出血現象。
9.頭髮有光澤,無頭屑。
10.肌肉豐滿,皮膚有彈性。
在不少人看來,男人的健康從來就不是個問題。而事實上,男性並非我們所認爲的那樣強壯。與女性相比,男性免疫力較低,耐久力較差,生命力較弱。全美健康調查中心(NCFHS)一份數據表明,男性的預期壽命要比女性短6年!而且即使不考慮壽命的問題,男性的生命質量也通常比女性低。在某些遺傳疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、、肝病等方面,男性的患病率較高。男性的發病率是女性的一倍。較女性而言,男性去看的頻度亦要低28%。
目前世界男性健康的狀況不容樂觀。據專家統計,60年代起,死於前列腺癌的人數上升了17%;而男性精子的質量下降的趨勢也日益成爲國際關注的問題。而與此形成鮮明比照的,卻是全社會男性健康意識的淡漠。
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