預防青春痘注意清潔+保溼
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
預防痘痘應做好清潔和保溼的工作,並在這一基礎上配合飲食和作息習慣的調整。
首先要勤洗臉。臉上一有油就趕緊洗掉,否則會使皮膚裏的油脂無法進一步順利排出,還阻礙皮膚的正常呼吸。化妝品也應該儘量選擇透氣性強的,否則它們就會像臉上的油層一樣給痘痘的產生製造溫牀。
其次,應該時刻做好保溼的工作。人們皮膚缺水時,皮膚會反射性地分泌更多的油脂。皮膚保持水潤一方面可減少油脂分泌,另一方面水分也可以促進角栓的軟化,使其順利排出毛孔。
最後,飲食和作息習慣也不能疏忽。辛辣刺激的食物如辣椒、大蒜等,以及用北芪、蟲草、花旗參等溫補的中藥煲制的老火靚湯,都會增加油脂的分泌和促使人體代謝更旺盛,不宜多吃。水果蔬菜不妨多吃,爲機體補充充足維生素,防止毛孔管壁變粗糙,若有必要還可以口服多種維生素和微量元素。平時應保證充足的睡眠,女性儘量不要熬夜,否則體內雌激素分泌減少,雄激素水平提高,皮膚抵抗力下降,痘痘也就隨之而來了。
戰勝“青春痘”要清楚7個事項
如何預防青春痘 預防青春痘的方法
青春痘怎麼辦 如何去除青春痘
男人日間基礎保養須防曬 做好臉部清潔與保溼
後背長痘痘是什麼原因 背部痤瘡治療注意清潔
青春期長痘注意事項及治療方法
春分節氣已過 請注意防溼熱
男生長青春痘可以擠掉嗎 注意事項盤點
預防尖銳溼疣6個注意事項
怎麼樣預防額頭長痘痘呢 預防額頭痘痘要注意什麼呢
夏季溼熱 要注意預防2種足病
預防青光眼 需注意七點
春季注意預防寶寶感冒
預防溼疹要注意哪些要點
雨水節氣養生要注意預防溼寒
預防尖銳溼疣要注意的事
長青春痘時應注意事項 健康預防打造無痘青春期
青春期是預防不孕不育關鍵期 男女生要注意預防不育
內衣清潔保養應注意的事項
如何預防痘痘:防痘抗痘有有策略
新年護膚5個注意事項 吃喝後如何預防痘痘
春季踏青要注意防範三種病
新媽媽們需注意預防乳房溼疹
夏日防痘關鍵:深層清潔、控油
空調保養有講究 清潔預防“空調病”
女性青春期注意乳房保健
保持口脣清潔 口角炎的預防方法
如何預防早熟 做好青春期保健
尖銳溼疣患者早期預防注意
尖銳溼疣的生活預防注意哪些
預防外陰溼疹要注意這5點
春季預防風疹的注意事項
注意風溼性心臟病的預防