女性月經量少應該吃什麼
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一般月經血量少,是因爲雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚,爲受孕做準備。如果未受孕,增生的內膜會脫落出血形成月經。體內雌激素水平低會導致子宮內膜增生得不夠厚,月經時出血少,您的情況建議您做個內分泌的檢查,看一下體內的激素水平是否正常。
中醫分型:
血虛型:症見經來量少色淡,或點滴即淨,小腹空痛,頭暈眼花,心悸怔忡,面色萎黃,舌淡苔薄,脈細弱。治當益氣養血,兼補化源。
腎虛型:症見經來量少,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按,血塊排出後疼痛減輕,舌質紫暗,或有瘀點,脈弦或澀。治當活血行瘀。
血瘀型:症見月經量少,色鮮紅或淡紅,腰膝痠軟,足跟痛,或頭暈耳鳴,舌淡少津,脈沉細。治當滋補肝腎,養血調經。
月經量少補什麼?
中醫認爲經水出於腎,故調理月經的根本在於補腎。通過調理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經自然通調。補腎法以填補精血爲主。
脾的功能是化生血液,補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽爲主。
疏肝理氣的目的則在於調暢氣機,疏通氣血,如果氣血調和,則月經通調。
月經量少治療的注意事項:
月經不調治療的療程爲三個月,第四個月停藥觀察月經週期情形,一般規律服藥後治療一個療程後即可恢復正常。#p#副標題#e#
月經不調治療期間,若有感冒,請停服調經藥物,等感冒好後再服。
月經不調治療期間,若有服其它藥物類,請告知醫師。
月經恢復正常後,請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料,以免復發。
調經須較長時間配合,請耐心服用藥物。
月經不調的生活注意事項:
保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
內褲要柔軟、棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。
血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。
氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
注意事項
建議還是多提防,不要太勞神,吃的東西不要過於辛辣,冰冷,多注意休息與睡眠。
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