糖友如何正確進行血糖監測
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血糖監測是糖尿病管理中的重要手段之一,能夠有效地監控您的病情變化和治療效果,以利於及時爲您調整治療方案,從而有效地延緩併發症的發生和發展,增強您戰勝疾病的信心。
血糖自我監測適用於所有糖尿病病友,可協助您進行日常的自我管理。有研究證據顯示,自我血糖監測有利於改善血糖控制。如果您是注射胰島素或妊娠期的糖友,爲了達到嚴格控制血糖,同時減少低血糖的發生,您必須進自我血糖監測。
血糖監測頻率
血糖自我監測的頻率取決於您的治療目標和方式。
若您的血糖控制較差或病情危重時,應該每天監測4~7次,直到病情穩定、血糖得到控制爲止;當您的病情穩定或已達血糖控制目標時,則可每週監測1~2天,每天4~7次。
若您使用胰島素治療,在治療開始階段每日至少自我監測血糖5次,達到治療目標後可每天監測血糖2~4次;若您是使用口服降糖藥物治療和/或生活方式干預時,血糖控制達標後每週監測血糖2~4次。
血糖監測時機
1.餐前血糖監測
空腹血糖水平是糖尿病人首先要關注的;若您有發生低血糖的風險(老年人、血糖控制較好者)應測定三餐前血糖。
2.餐後2小時血糖監測
若您的空腹血糖已獲良好控制,但是整個血糖控制仍不能達到治療目標時,應關注餐後2小時的血糖水平。餐後2小時標準是從第一口飯算起。
3.睡前血糖監測
若您是注射胰島素的病友,特別是注射中效或長效胰島素的病友,應進行睡前(晚上10點左右)的血糖監測。
4.夜間血糖監測
有些病人進行胰島素治療後,餐後血糖水平已接近治療目標,但空腹血糖仍然較高或經常發生夜間低血糖時,應檢測凌晨3點左右的血糖。
5.平時
當您出現低血糖症狀,如頭暈、心悸、冷汗等,應及時檢測血糖。
6.其他情況
當您嘗試新的飲食、不能規律進餐、劇烈運動、自我感覺不適等情況時,均需要進行自我自我血糖檢測。
如果沒有不適症狀,是否要堅持血糖監測?
有些人症狀不明顯,可能感覺不到高血糖帶來的輕微症狀。乏力,煩躁易怒。您可能會把這些症狀歸因於“年齡”或“壓力”等原因。而事實上血糖正在悄然的損害您的身體,在不遠的幾年後發展成眼部、腎部和神經損傷。
因此,即使沒有症狀,糖尿病人仍然需要重視常規的血糖監測。
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