斷奶後如何回奶
本文已影響1.76W人
本文已影響1.76W人
一般回奶的時間在7天到半個月之間,建議媽媽要注意觀察,需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛,建議及時到醫院就診,明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息,局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷,有消腫止痛的作用。
1、媽媽們應逐漸減少餵奶的次數,由每日3次減到2次、1次,多餘的乳汁,不要積聚在乳房內,應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。
2、加長餵奶間隔時間。逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間,讓寶寶慢慢適應,也讓乳房適應,慢慢減少乳汁的分泌,對回奶很有幫助。
3、縮短單次餵奶時間。每次給寶寶餵奶的時間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質的攝入。媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯,少喝水,特別是雞湯、魚湯等發奶食物,可適當多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以達到減少乳汁分泌的效果。
5、斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。
6、藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫囑服用。
7、若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚髮紅、發熱等症狀,應及時就診。
8、斷奶成功後,建議媽媽們適當進行體育鍛煉,多做擴胸運動,可使乳房較快地恢復彈性。
多喝些大麥茶,很有回奶的功效哦。以下的食物對回奶也很有作用,想要回奶的媽媽可以多吃。
回奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
斷奶建議口服維生素B6片回奶。每次200毫克,每日三次,一般3-5天可見效。或者用中藥生麥芽泡水喝,不要用熟的,熟麥芽反而催乳。
口服或肌肉注射雌激素類藥物:如口服乙烯雌酚,每次5mg,每日3次,連服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,每次2mg,每日2次,連續注射3—5日。
斷奶吃藥要注意的是,乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用藥物或者打針來達到回奶的效果,但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步,建議最好還是不要採取打針吃藥。因爲藥物有可能傷害乳腺,讓乳腺萎縮,影響再生寶寶時的下奶。
1、如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裏有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、儘量避免使用激素類的藥品,或回奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。
喂夜奶壞處多 如何幫助寶寶斷夜奶
回奶方法 科學回奶方法幫你快速斷奶
如何輕鬆度過斷奶期
一歲半寶寶如何斷奶?斷奶十大妙招分享
斷奶後如何豐胸 吃什麼豐胸
斷奶後會瘦嗎 產後媽媽如何減肥有效
斷奶後胸部變小怎麼辦?斷奶后豐胸祕訣
當媽後正確餵奶姿勢很重要 如何儘快斷夜奶
斷奶後胸部縮水 如何快速豐胸
添加輔食之後 如何給寶寶斷夜奶
混合餵養如何斷奶
如何斷奶寶寶會不哭鬧 斷奶的最佳方法介紹
斷奶怎麼回奶快 想斷奶如何回奶
寶寶斷奶後總哭 媽媽們該如何應對
秋季適宜斷奶 該如何正確給寶寶斷奶
斷奶後會瘦嗎 斷奶後如何減肥
喂夜奶4宗罪 如何科學餵養斷夜奶
寶寶斷奶後 各種營養應該如何補充
斷奶後沒來月經怎麼回事
斷奶後如何豐胸:教你斷奶后豐胸祕籍(圖)
寶寶秋季斷奶好嗎 秋季斷奶該如何安排
如何給寶寶斷奶好 先後順序很重要
斷奶後如何豐胸 推薦四款豐胸食譜
寶寶多大不用奶瓶 如何斷掉奶瓶
如何斷奶媽媽不漲奶?做好這四點
如何斷奶不得乳腺炎 正確斷奶很重要
銀耳有豐胸作用嗎 斷奶後如何豐胸
初秋寶寶斷奶正當時 如何給寶寶科學斷奶
斷奶後如何回奶 這五點要注意
喝牛奶的好處 如何喝牛奶纔不會胖
過期牛奶中毒 如何判斷牛奶是否過期
秋季宜斷奶 寶寶斷奶後吃什麼
如何正確給寶寶斷奶