冬天健脾暖胃少不了四種食物
本文已影響2.16W人
1、羊肉
性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去溼之功效。
2、核桃
它含有40-50%的脂肪，其中多數爲不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素E，具有增強細胞活性，促進造血功能，增進食慾之功效。這些都對提高身體健康，抵禦寒冷大有益處。
3、胖頭魚
有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
4、鰱魚
用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
相關內容
熱門精選
-
暖男不如暖胃 這個冬天還是讓美食伺候你
-
健脾胃的食物 中午食慾不振試試這些食物
-
五種食物幫你調理脾胃
-
夏天如何健脾 這六種食物可多吃
-
秋季養生飲食要點 三種食物健脾又養胃
-
八種健脾養胃的花茶做法
-
脾胃不好百病生 多吃這六種食物
-
冬季健胃養胃食物的食物
-
健脾的四個小動作和食物
-
男人10種補腎健脾食物：常吃一些補腎健脾食品更健康
-
脾胃不好怎麼辦 推薦八種健脾胃方法
-
冬天喝哪種茶暖胃呢？
-
脾胃虛弱冬季如何進補 吃7種食物好
-
健脾的食物 脾胃虛弱最需要吃什麼
-
冬天沒胃口 多吃這六種開胃食物
-
冬季吃13種食物讓胃寒患者溫暖過冬
-
寒冷冬天養脾胃 一分鐘自查健康
-
寶寶秋季健脾胃食譜 天涼就要吃健脾胃食物
-
冬天這些食物吃了傷身傷腸胃傷健康
-
秋季養脾胃 警惕五種傷脾胃的食物
-
冬天喝什麼茶 冬天養胃暖身這款茶必不可少
-
冬季易患胃病 9種食物幫你暖胃防寒
-
冬季健脾胃的5款食療偏方
-
脾胃虛寒如何調理 六種食物能調理脾胃
-
7種常見健脾養胃的食物 7種常見健脾養胃的食物有哪些
-
脾胃虛寒少食蘿蔔 秋天吃蘿蔔的四大好處
-
暖身暖胃吃什麼食物比較好 吃對食物讓你溫度度過冬天
-
最適合冬季養胃的四種食物
-
四大健脾補腎食物推薦 這四種食物可以補充身體營養
-
能夠健脾胃的食物有哪些
-
冬天吃什麼可以調節脾胃 這幾種食物多吃很有效
-
脾虛要少吃山楂 脾虛不要吃這9種食物
-
健脾養胃吃什麼食物好？