白領女性如何應對壓力大
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白領普遍面臨壓力大的問題。想要減壓?最省力最方面的方法就是——睡大覺。
我參加工作5年多了,在一家大型國有企業工作。收入還不錯。工作中壓力,主要來自兩個方面:一是工作任務太多,沒有頭緒的時候,不知道先幹什麼,後幹什麼了,心中很悶;二是剛踏入社會,人際關係處理得總是不太好,不是這方面有問題,就是那方面有問題,搞得人心情很鬱悶,這些和我的性格也有關係:有些內向和敏感。
應對這些壓力,我最早的辦法是睡大覺,忙完了矇頭就睡。雖然睡夢中沒有壓力,不會心情煩躁和鬱悶,然而醒來還是煩悶。有時聽聽音樂,寫點東西以舒緩內心的壓力。寫東西對我來說是舒緩壓力的好藥,夜深人靜時,鋪好紙,擰好筆,泡一杯清茶,將自己的心情抒發出來,將情緒引導出來。這個藥方雖然有用,但還不是藥到病除。直到當我在網吧發現一款叫做CS的遊戲時,才徹底找到了一劑治療壓力的良藥。
那天我一件工作沒做好,被領導批評了,心情很差,下班在路燈初亮的大街上游蕩。路過一家網吧時,無聊而又沮喪的我走了進去。有上網聊天的,有看新聞的,有發帖子灌水的,然而更多的人在打一種遊戲,端着槍,在槍林彈雨中衝鋒陷陣,而且是團隊作戰。我看了一陣後,就要了一臺電腦,在網管的指導下玩了起來。
當我從網吧出來時,已經是深夜了,我突然發現不愉快的情緒已煙消雲散了。從此,我和CS遊戲交上了朋友,在我壓力大時,在我身心疲憊時,在我人際關係緊張時,在我和女朋友吵架時,我總會來見我的這個叫CS的朋友。一場遊戲下來,心情立即就好了。我也漸漸地在附近網吧成了CS高手。最近CS遊戲打得少了,看來我應對壓力的能力已經提高了。
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