冬季臉部補水保溼方法
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隨着冬季的到來,空氣中水分的減少,皮膚出現乾燥缺水情況,嚴重的話還會脫皮,相信很多MM都遇到過這樣的問題。那麼,臉上脫皮乾燥應該怎麼辦呢?下面就爲大家帶來幾個日常補水滋潤的方法,還你水嫩肌。
攝入充足的水分和養分
每天要保持八杯水的量,從內調理身體,讓皮膚自內到外水嫩嫩的,除此之外,還要多食用蔬菜瓜果,這些都能補充人體所需的蛋白質、脂肪、糖類,與面部皮膚的美容有着密切的關係。
使用潤膚功效的護膚品
乾燥的肌膚除了平時的補水保溼護膚品之外,就連清潔產品也要慎重,乾燥脫皮的肌膚最好不要使用泡沫型潔面乳,因爲乾性皮膚的人,皮膚本身就或多或少缺油缺水,要是用這類洗面奶會洗去皮膚額外的油脂。而且在平時用的化妝品種可以混入少量的橄欖油,因爲橄欖油中含有維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。常見的凡士林也能起到一定的潤膚作用。
皮膚的保溼滋潤
到了冬日,皮膚更容易乾燥脫皮,所以要比平時更加重視補水保溼工作,尤其是乾性肌膚,可以皮膚乾燥可以藉助一些保溼功能好的精華素塗於面部,然後再塗一些保溼的面霜,達到更好的保溼效果。
保持充足的睡眠
都說美容覺,可見睡覺對美容肌膚有多重要。良好的作息能夠更好的保養肌膚,減少各種肌膚問題。晚上8點到12點,是肌膚修復更新的最佳時段,睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素,皮膚能夠得到放鬆和休息,所以好的作息能夠帶來更好的肌膚哦。
冬季補水臉部護理
“面子”的問題很重要,不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏,白皙潤滑,讓人過目不忘。但這個季節確實非常不給“面子”,寒冷的北風呼嘯而過,使我們的臉部紅腫過敏,幹紋不斷涌現。
乾燥原因:因爲天氣寒冷,身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足,導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部,會因爲氣、血的推動力減弱而出現問題。面部皮膚乾燥嚴重的會患“乾性脂溢性皮炎”,具體表現是面部起紅斑,並伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周),十分刺癢難受。調理的重點在於補氣補血。
【食補菜單】 ①芪棗合湯 取黃芪15~30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉,時間30~40分鐘,之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能,大棗是補血補氣、健脾胃的佳品,百合能夠滋陰養肺。三者結合,對氣血兩虛的病人大有好處,能夠緩解乏力、怕冷症狀,也能夠滋潤皮膚。
【日常護理】 1、洗臉時水勿過燙,使用適合肌膚類型無刺激的保溼護膚產品。
99營養師溫馨提醒女性肌膚補水可以多吃西蘭花、胡蘿蔔、牛奶、大豆、西紅柿、蜜蜂、山芋等補水食物,另外多補充維生素。
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