子宮肌瘤患者飲食保健的三個原則
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子宮肌瘤是我國發病率非常高的一種疾病,在我國患發子宮肌瘤的患者有很多,得了子宮肌瘤對患者的身體健康帶來的危害是非常大的,最近的幾年,有很多人都非常容易患發子宮肌瘤疾病,那子宮肌瘤日常保健需注意哪些呢?
子宮肌瘤日常保健需注意哪些?具體注意事項如下:
一、多吃蔬菜、水果,少食辛辣食品。
二、防止過度疲勞,經期尤須注意休息,另外要注意保持外陰清潔、乾燥,內褲宜寬大。若白帶過多,應注意隨時沖洗外陰。
三、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後,子宮恢復差,常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。
四、如果月經量過多,要多吃富含鐵質的食物,以防缺鐵性貧血。
五、不要額外攝取雌激素,絕經以後尤應注意,以免子宮肌瘤長大。
六、確診爲子宮肌瘤後,應定期到醫院檢查。如肌瘤增大緩慢或未曾增大,可半年複查1次;如增大明顯,則應考慮手術治療,以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
子宮肌瘤是大家一直在關注的疾病,子宮肌瘤給患者的健康帶來了很大的影響,出現子宮肌瘤的時候大家都在擔心,治療子宮肌瘤要及時的進行,子宮肌瘤患者要注意瞭解一些事項。
飲食調理掌握三項原則
子宮肌瘤吃什麼好?女性不同年齡飲食也不同
對於年老體弱者,應多吃流質、半流質的食物,以利於消化,如藕粉、橘汁等,或選用瘦肉或鮮魚熬湯,既能保證營養又能增進食慾,病人就會很快康復。如果病人營養狀況不佳,一般飲食無法滿足營養需要,則可口服一些高能全面營養素製劑,等以改善營養不良狀況。進食不宜過早,一般在肛門排氣後開始喝少量水,如無不適,可吃流食,如米湯、菜湯等,以後逐漸過渡到軟食和普通食物。
而像一般患有子宮肌瘤的女性,應該在治療期間,吃一些比較清淡的食物,多吃一些瓜果蔬菜,不要吃太過於油膩性的食物。從總體上來說,子宮肌瘤的患者最忌的就是刺激性比較大的食物,比如白酒、辣椒、花椒及其他帶有刺激性的食物。並且,子宮肌瘤的形成跟長期的雌激素刺激有關係,通過動物實驗證明,高脂肪的食物會促進某些激素的生長和釋放,所以肥胖的婦女子宮肌瘤的發病率會更高。另外患有子宮肌瘤的患者應該還注意禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性食物,還有凝血性和含有激素成分的食物。
子宮肌瘤吃什麼好?飲食不宜過於精細
在日常,大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食爲主,忽略了維生素的攝入,而機體的修復是需要各種營養的,尤其是粗纖維食物。對於術後臥牀的病人,吃粗纖維食物能起到增進胃腸活動,保持大便通暢。
1、飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多爲鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認爲,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,多食海藻可有效補鐵。專家認爲缺碘可引起甲狀腺腫大,還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等,因此建議婦女要適時補碘,多吃些海藻食品。
子宮肌瘤吃什麼好?兩款食療方患者可照做
1、補氣理中湯
配料:黃芪20克,黨蔘12克,淮山藥20克,川斷肉10克,炒杜仲15克,牛肉200克。
製法:先把牛肉切成塊,在鍋中用水煮沸,撈去浮沫;黃芪、黨蔘、川斷、杜仲、山藥,一併用紗布包成藥包,與牛肉一起放鍋中,加水、料酒、鹽、胡椒、姜、蔥,中火燴煮1小時,撈去藥包,加入味精調味,再煮15分鐘,即可喝湯、吃牛肉。
功能:補氣昇陽,益腎理衝。本膳用黨蔘、黃芪,益氣昇陽;山藥,健脾和中,滋陰潤燥;杜仲、川斷,補益肝腎,調節器補衝任;牛肉,補中土,健脾胃,且能補充蛋白質。故該湯對子宮肌瘤導致月經量多、神疲乏力、面色不華者,有助其康復。
2、山楂益母飲
配料:山楂30克,益母草20克,鬱金10克,紅糖適量。
製法:先將山楂、鬱金、益母草三藥洗淨,放鍋中加水,煎30分鐘,取汁,去渣,溶入紅糖,分次頻溫飲。
功能:行氣消積,活血化淤。本膳用山楂,健脾運中,化淤降濁;益母草,活血化淤,理血調衝;鬱金,氣中血藥,理氣活血;紅糖,含蔗糖、鐵、鋅等營養成分。
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