做完人流後如何調養身體
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常言說:“十月懷胎,一朝分娩”,“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎兒足月後,因母體內激素的改變,引起子宮收縮,分娩胎兒、胎盤。這是人體的自然現象,機體對此有充分的適應與準備時間。而人流則是在懷孕12周內,人爲地使用手術器械將胚胎組織和胎兒從子宮腔吸取出來,以終止妊娠。有人稱人流是坐一次“小月子”。由於人流是人爲地中斷正常妊娠,機體沒有一個緩慢漸進的適應過程,所以對人體健康是有一定影響的。
那麼,做完人流後如何調養身體呢?
1、一般需要休息半個月或一個月,血未淨前禁止盆浴,一個月內禁止性生活;
2、每天清洗外陰,但不要讓污水流入陰道;
3、休息期間應該適當活動,以利子宮內積血排出;
4、注意營養搭配,保證蛋白質、蔬菜和水果的攝入,避免吃生冷食物,以免刺激腸道引起消化不良;
5、按時服用醫生給開的一些抗生素和促進子宮收縮的藥物,如新生化沖劑等;
6、通過看電視、讀報刊及打諮詢熱線分散自己的注意力,防止出現不良情緒;
7、注意避孕,以免再孕。人流後卵巢和子宮功能漸恢復,卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了,這對身體影響更大。因此,應選擇可靠的避孕措施,人流只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術,切莫把人流當作避孕節育的措施,以保障婦女心身健康。
人流後注意事項
1、注意休息,加強營養。人流術後應臥牀休息2—3天,以後可下牀活動,逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。注意增加營養,多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,促進受損器官的早日修復。
2、保持外陰清潔,嚴禁同房。人流術後子宮口還沒有完全閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,再這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。人流術後若過早同房,易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎,還可繼發不孕。因此,人流術後一月內嚴禁房事。
3、觀察出血情況。人流術後陰道流血超過一週以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常情況,就應及時到醫院複診。
4、堅持做好避孕。人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期排卵,如果不堅持做到避孕,很快又會懷孕。因此,人流術後,應及早選擇可靠的避孕措施,必須堅持以避孕爲主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。
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