女性胸部變小是怎麼回事?如何保健乳房?
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胸部是女性年輕美麗的象徵,胸部的形態直接彰顯了女性特有的魅力,因此女性要多加註意保健乳房。那麼有些女性胸部變小了是怎麼回事呢?在日常生活中該如何保健乳房呢?接下來將爲大家一一介紹,女性朋友們不妨都來看看。
女性胸部變小是怎麼回事?
1、內衣材質蕾絲、尼龍過多。
內衣加了各種化纖尼龍面料或是蕾絲裝飾,看起來更好看了,但是蕾絲過多,尼龍質地的內衣接觸皮膚,會引起皮膚敏感,甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起,這樣可能導致輸乳孔或輸乳管堵塞,造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內衣材質的時候一定要選擇透氣性好的,不妨在這方面多花點錢不要爲了省錢而造成對胸部不必要的損害。
2、經常吃高熱量食物。
乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣,是體表最常見的良性腫瘤之一,可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位,但以乳房比較多見,發病年齡以30~50歲爲多。它的主要表現是呈單側生長,增大較慢的腫塊。形狀爲圓形或不規則的分葉狀,邊緣清楚而柔軟,很少發生惡變。主要的治療方法需要動手術,而且要徹查有無殘留,以免復發。
3、觸摸乳房動作粗暴。
當乳房受到猛力衝擊後,其內的小血管會破裂、出血,從而形成血腫,在血液被吸收和破壞之後,就會形成囊腫。因此在觸摸乳房時動作要輕柔,力度適中,切忌不可大力揉捏。
4、側身睡姿導致乳房不對。
長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現象。不僅如此,肢體的不對稱性活動也能影響乳房的血液循環,造成單側乳房發育較快。生理性的雙側乳房不對稱隨着不良習慣的糾正、身體發育的成熟,或經過反覆有效的良性刺激,當乳房與性腺軸建立起穩定的生物反饋時,兩側乳房就會逐漸趨向對稱,不必過分擔憂。
5、雌激素分泌不正常。
乳房的健康發育和成形與雌激素的活躍密切相關,多爲雌激素分泌不均,過少或過多,造成常見的單側單發,生長緩慢,甚至停止生長和過早下垂。
6、發育階段不健康減肥。
在乳房發育的階段,如果進行藥物減肥,就會造成內分泌的紊亂,從而引起性激素分泌的失調,影響到乳房的發育。減肥瘦身是爲了美,但是不健康的減肥只會損害身體健康,因此切忌不可盲目減肥。
日常生活中該如何保健乳房?
1、注意乳房的清潔,經常清洗乳房,特別是乳頭乳暈部,這一點對於那些先天性乳頭凹陷者來講尤爲重要。
2、及時補充營養,保證充足的營養,保持乳房部的肌肉強健,脂肪飽滿。
3、根據自己乳房的情況佩戴質地柔軟、大小合體的乳罩,使乳房在呈現優美外形的同時,還能得到很好的固定、支撐。
4、行端坐正,保持優美的體態,特別是不能含胸,應挺胸、擡頭、收腹、直膝,使優美的乳房能驕傲地挺出,女性的風采充分展示。
5、定期對乳房實施自我檢查,定期到專科醫生處做乳房部的體格檢查,有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發現問題時,應及時就診,以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。
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