夏季吃冷飲過多危害大
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夏季天氣炎熱大家都愛喝冷飲來降溫,但是冷飲雖然給我們帶來一時的爽快,但是冷飲的爲何不容忽視。夏季吃冷飲有什麼危害?
夏天吃冷飲過多有什麼危害?
有的人解渴愛喝冰飲料。其實,冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態,分子團大,不容易滲入細胞,而熱飲料單分子多,能迅速滲入細胞,糾正細胞缺水的狀態。因此,冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。而且,冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感,但大量飲用會導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,餘熱蓄積,極易引發中暑。
冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃,大量冷飲進入體內,很容易刺激胃腸道,引起血管收縮、黏膜缺血,從而減弱胃腸消化功能和殺菌力,造成痙攣性疼痛,甚至導致腹痛、腹瀉。
對於老人,尤其是有心血管疾病的老人來說,喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適,還可能引起腦血管的痙攣,從而引發心絞痛等,因此,老人一定不能喝冰水。此外,夏天運動的人也不宜喝冰飲料,因爲鍛鍊時體內血液大多集中在體表,消化系統暫時處於貧血狀態,冰凍飲料喝下後將對貧血的胃腸產生強烈刺激,使血管收縮而加重貧血。
正常人喝的飲料溫度以8℃至14℃爲宜。在炎炎夏日裏,可以把白開水或飲料放到冰箱裏稍加冷藏,但時間最好不要超過半小時,取出後感覺不冰手時再飲用。
哪些人不宜吃冷飲?
1、糖尿病患者
冷飲中一般含有較多的糖,病人食之可使血糖升高使病情加重。
2、齲齒、牙本質過敏患者
這類病人吃冷飲會誘發牙痛。
3、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、膽囊炎、消化不良患者
這些病人的消化系統功能較差,吃冷飲食品後容易刺激胃腸粘膜,加重病情。
4、高血壓、冠心病和動脈硬化患者
這類病人如果大量吃冷飲,會突然刺激胃腸道,使血管收縮,血壓升高,加重病情,容易誘發腦溢血。
5、缺鈣患者
冷飲中的香精、香料、檸檬酸可與體內的鈣離子結合,使血中游離的鈣減少,可影響兒童骨骼及牙齒的發育。對於老年人來說,則可誘發缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等。
6、腎病患者
這種病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷飲,因爲這些成分會加重腎小球過濾排毒的負擔,同時可使浮腫症狀更加嚴重。
7、咽喉炎、支氣管炎、支氣管哮喘、關節炎患者
這些病人最好不吃冷飲,因爲冷刺激可使咽喉部炎症加重並誘發咳嗽,或引起舊病復發。
8、肥胖患者
冷飲中含糖多,會增加肝糖元,轉化爲脂肪,使身體更加肥胖,容易誘發脂肪肝和高脂蛋白血癥。
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