提神利器 緩解秋乏的自制秋季養生茶
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正所謂“春困秋乏夏打盹”,秋天,人容易疲乏,整天精神不足。那該如何處理這種情況呢?這時,不妨喝一下養生茶,不僅能夠消除疲勞,而且還能解毒防病,有些養生茶甚至還可以防癌症,降血脂。下面,小編將推薦一些適合女性的秋季養生茶飲。
緩解秋乏的秋季自制養生茶飲
枸杞茶
枸杞能夠補腎益精,並且養肝明目,還可以潤肺燥。所以,秋天喝枸杞茶養生,最適合不過了。而且,枸杞茶還能緩解長期使用電腦引起的眼睛疲勞等問題。
菊花茶
菊花能夠滋補肝腎,還能起到明目的功效。秋季恰好是菊花收成的季節,喝上一杯養生菊花茶,清肺去火,減輕頭痛眼痛等現象。
茉莉花茶
當感到精神不濟時可喝杯茉莉花茶,可以振奮精神、提神醒腦,從而緩解秋乏。
玫瑰薄荷茶
玫瑰具有活血化瘀,舒緩情緒的作用。薄荷能夠消除疲勞,所以秋季也適合喝玫瑰薄荷茶這種秋季自制養生茶。
檸檬蜂蜜茶
檸檬蜂蜜茶味道酸酸甜甜的,很適合秋乏的人羣飲用,具有消除疲勞、提神醒腦的作用,還能緩解口乾舌燥以及消除頭昏及怠倦感。
姜蘇茶
秋天,天氣轉涼,容易惹上風寒感冒,出現頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等現象。而姜蘇茶能夠有效緩解這些症狀。
銀耳茶
銀耳茶能夠滋陰降火,潤肺止咳,適合用於陰虛咳嗽。同時,對於秋燥引起的咳嗽、肺熱都有很好的功效。
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