神經衰弱的8個穴位按摩方法
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雖然現在的生活條件變好了,但是我們現在很多人都出現神經衰弱的現象,這該怎麼辦呢?中醫如何治療神經衰弱的呢?按摩哪個穴位能夠治療神經衰弱的呢?下面我們就來看看以下的相關知識吧。
神經衰弱的8個穴位按摩方法
分推前額
將雙手拇指指腹分別放在前額正中兩側,其餘四指附於頭部兩側。拇指指腹沿前額分推至太陽穴0.5~l分鐘。清熱除煩,醒腦鎮痛。
梳摩頭部
雙手呈“爪”形,分別放於面部眉弓處,指尖微用力從前額向頭後部做梳頭動作0.5~l分鐘。平肝明目,寧神止痛。
摩揉百會穴
將右手掌掌心放在頭頂百會穴,從輕到重,順時針、逆時針方向摩揉0.5~l分鐘。醒腦安神,鎮靜除煩。
鳴天鼓
兩手心掩耳,食指放在中指上,然後讓食指滑下,彈擊腦後(風池穴附近)20-30次,可聽到擊鼓樣的聲音,這對減輕頭昏頭痛有一定的作用。
按揉太陽穴
雙手半握拳,大拇指伸直,將雙手拇指尖按在同側太陽穴,適當用力按揉0.5~l分鐘。疏風通絡,解熱鎮痛,治療神經衰弱。
摩揉膻中穴
將一手掌掌心緊貼膻中穴,適當用力順時針、逆時針摩揉0.5~l分鐘,以局部發熱爲佳。寬胸理氣,清心除煩。
神門穴
手少陰心經穴。有尺神經幹, 尺神經的掌皮分枝分佈。 在腕橫紋尺側端的凹陷處。鍼灸按摩該穴道對失眠多夢、心悸氣急、低血壓、植物性神經功能失調、貧血等效果良好。
擦涌泉
兩手握熱後,用右手中間三指擦左足心,至足心發熱爲止,然後依法用左手擦右足心。一般以擦四次爲佳。按中醫理論,涌泉穴位於足心,爲足少陰腎經的起點,按摩這穴位,能引導虛火下降,有助於治失眠、心悸。
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