冬天如何預防凍瘡 推薦6個方法
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由於凍瘡反覆性比較強,所以做好凍瘡的預防工作,纔是最爲重要的。那麼,一般情況下,我們應該如何預防凍瘡的發生呢?下面的一些建議可能對於大家預防凍瘡有一定的幫助。
冬天如何預防凍瘡 謹記6個方法
1、初冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷,要特別注意保暖,尤其是往年發生過凍瘡的部位。
2、堅持體育鍛煉,可改善周身血液循環,提高抗寒能力及機體的抵抗力,是預防凍瘡的最好方法。
3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進行冷水浴、冬泳等,可明顯避免局部血液循環,提高抗寒能力。
4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥,避免局部受壓。
5、如在寒冷的環境中時間過久,如騎車外出,回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位,或用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動,以迅速改善局部的血液循環。
6、加強營養,注意減肥等也是預防凍瘡的重要環節。
凍瘡的危害
導致某些後遺症
凍瘡如果得不到及時有效的治療,往往會繼發頑固的皮炎溼疹類皮膚病,中醫上稱之爲“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負擔!
傳染
可在親戚朋友中傳來傳去,嚴重影響人的正常交往。
嚴重影響生活質量
由於凍瘡每天晚上瘙癢難忍,可嚴重影響患者的心情。
導致凍瘡恐懼症,嚴重影響心理健康
小編曾經遇到過大量的凍瘡患者,在凍瘡治癒數年之後,還經常懷疑自己患有凍瘡,成爲心理上一個揮之不去的一個陰影,嚴重影響工作和學習質量。
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