甜食 導致寶寶上火的5種食物
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
俗話說,病從口入。很多疾病其實是吃出來的!寶寶由於身體的各項功能還沒有發育完善,若不能及時將毒素排出體外,更加容易出現健康問題。所以,寶寶的飲食習慣要比成年人更加重要。媽媽們最關注的就是寶寶的上火問題了。那麼,媽媽們可知道,哪五種食物孩子容易吃出火氣?
容易導致寶寶上火的食物
1.甜食
甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心,但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。過量的甜食會讓寶寶上火、發胖,還會導致他不愛吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣,既不能太過強硬,也不能輕易妥協。
2.辣食
太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的,辣椒容易讓寶寶上火,甚至是便祕。等孩子大一點後,媽媽可以偶爾讓他吃辣,但不能餐餐吃頓頓吃。
3.烤堅果
有些媽媽會鼓勵寶寶多吃烤堅果比如瓜子、杏仁,這些堅果雖然對健康有好處,但是寶寶吃太多容易上火。所以在吃烤堅果的同時,媽媽也要注意多讓寶寶吃下火的食物,比如多喝水、多吃水果。
4.垃圾食品
很多寶寶都是饞嘴貓,最愛吃“垃圾食品”,漢堡、薯條是他的最愛,而有些媽媽也會縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的,但是千萬不能當成正餐來吃,否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對於寶寶的不良飲食習慣,媽媽一定要“狠狠地”糾正過來!
5.剛出鍋的食物
很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃,但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時候,這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血,出現刺痛感。所以,剛出鍋的食物一定要放置一段時間再吃哦!
寶寶降火食療方
香濃南瓜糊
材料:南瓜、牛奶、肉湯、黃油。
做法:先將南瓜去皮去子,煮爛後搗成泥狀;再將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸後,調轉至小火煮至黏稠,出鍋後加入黃油攪拌均勻,即可食用。特別要注意,牛奶放的比例最好少一點,因爲牛奶多吃也會導致上火的。
馬蹄雪梨糖水
材料:雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖。
做法:雪梨洗淨去核切片,馬蹄去皮切片,紅棗洗淨去核備用;鍋中加水,放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸後,加入冰糖,調轉至中小火慢燉15~20分鐘,撇去浮沫,稍涼後濾去湯料,給寶寶餵食糖水。注意,冰糖量要少,免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核,否則也易上火。
胡蘿蔔粥
材料:大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。
做法:米洗乾淨加適量水泡1~2小時,然後用小火煮40~50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心,然後再煮10分鐘左右即可。
寶寶肛門周圍紅怎麼回事 5大原因導致
寶寶寒冬如何養胃 忌食寒酸食物
腦子長蟲 或是這幾種食物導致的
五種食物最易導致孕婦流產
給寶寶補鐵這種食物 比動物肝臟更適合
怎麼讓寶寶眼睛大 孕期多吃3種食物
寶寶哪種咳嗽用食療更好 治療寶寶咳嗽食療方
寶寶常吃甜食的危害 家長要重視
驚!這6類食物易引發寶寶食物中毒
如何讓寶寶更聰明 中醫推薦8種食物
寶寶飲食要健康須四類食物
哺乳期上火產熱奶對寶寶不利 飲食助你降火
孕婦吃什麼對寶寶智力好 多吃這幾種食物寶寶更聰明
秋季寶寶腹瀉吃什麼好 五種食物推薦
孕媽媽需慎吃的5類食物 吃錯會影響寶寶發育!
寶寶厭食吃什麼好 推薦三種食譜
夏季寶寶溼氣重 可吃6種食物祛溼
女子誤食280顆水寶 糊塗爸媽竟把水寶當零食
上火喉嚨痛怎麼辦 可以多吃5種食物
男人吃6種食物易導致不育
1歲以內寶寶輔食不可吃的食物(10種食物危害大)
肝火旺不能吃什麼食物 上火不能吃的5種食物
想讓寶寶更聰明 給他們吃這3種食物
不小心會導致食物中毒的食物
7種食物讓男人“寶貝”健康
小滿節氣到來 寶寶吃8種食物祛溼氣
寶寶挑食什麼原因導致的 寶寶挑食怎麼辦
秋季寶寶多吃這4種食物 聰明又長個
消化不良怎麼辦 飲食不當就會導致寶寶消化不良
寶寶咳嗽總不好 可能是吃了這4種食物
孕媽媽吃什麼對寶寶好 3種食物推薦
冰箱裏的5種食物千萬不要給寶寶
懷孕吃什麼寶寶更聰明 這5類食物宜多吃