手腳冰冷痛經不孕讓子宮背了多少黑鍋
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
宮寒,中醫上所指女性子宮寒冷症,是指婦女腎陽不足,其實,宮寒只是一種民間說法,醫學上並沒有“宮寒”這個概念。正常情況下,子宮作爲一個內臟器官,都會保持恆定的溫度(與其它內臟溫度一致),根本不可能獨自“高冷”。只有當你發熱、凍傷或者休克時它會出現和體溫一致變化(隨着體溫升高或降低)。而生活中,很多女性手腳冰冷、痛經、不孕或經血過多,都會被說成是宮寒。那麼手腳冰冷真的與宮寒有關係嗎?宮寒該怎麼調理?
手腳冰冷是不是子宮惹的禍?
體溫的控制者是下丘腦,參與體溫調節的有心血管系統、內分泌系統,唯獨沒有生殖系統裏的子宮。人體局部的溫度和血流量有一定的關係。血液流量大,溫度就高,如果血液供應減少,就會很涼,手腳離心臟最遠,最容易發涼。秋冬溫度低時,外周血管會收縮,皮膚溫度降低,很多女生都會手腳冰涼(還有耳朵、鼻尖這些部位)。隨着環境變暖,手腳溫度很快就能正常。
整個過程和子宮一毛錢關係都沒有。所以,手腳冰涼的妹子不必擔心,溫度低時就多穿點,多活動活動。這麼多年讓子宮背的“黑鍋”,終於可以卸下了。下面再來看看導致手腳冰冷的真正“元兇”:
手腳冰冷的原因
1、腎陽虛:手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛,腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。
2、心血管循環不暢:手腳冰冷和心臟血管有很大的關係,因爲血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化後,才能產生熱能,手腳纔會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。
3、血糖低或低血壓:當減肥過度,血糖太低時也會出現手腳冰涼的現象,而低血壓,血液循環不暢時,人也容易感覺到四肢冰涼。
4、壓力過大:長期精神緊張,疲勞、身體衰弱時,也容易手腳冰涼。
5、疾病所致:比如甲減,患者由於基礎代謝率下降,機體產熱量顯著降低,在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服,也總是手腳冰冷。
6、衣着過少:寒冷的天氣裏,穿得衣服過少不夠保暖的話尤其容易感覺到手腳冰涼。
除了以上的原因外,常常還有循環障礙的原因,如心臟衰弱、貧血、血液循環不暢等,傳統醫學認爲,氣虛、血虛,會造成血液運行不暢、血液量不足,從而導致一年四季都出現手腳冰冷。所以女人要注重補氣血。
貪吃冷飲會把子宮凍着?
雪糕的溫度大概在5℃(軟雪糕)~10℃(硬雪糕)左右。不管你是舔着吃還是小口咬着吃,從雪糕進入口腔後的那一刻,便開始了一段“暖暖”的旅程。在嘴裏,雪糕基本已經融化(0-5℃),再經過食道後進一步加溫,抵達胃部,待不了一會就會進入腸道,然而…這趟旅行到結束,沒子宮啥事。而且胃內和腸內的溫度也不會影響到處於下腹部盆腔內的子宮。
爲何經期吃涼的就會痛經呢?
其實啊,造成痛經的罪魁禍首是“前列腺素”,它會造成子宮的平滑肌收縮猛烈收縮,導致痛經。分泌的前列腺素比較多,或者對前列腺素比較敏感,都會讓你“容易痛經”;但天地良心!吃冷飲對前列腺素的產生沒有任何作用。不過,吃太多涼的,倒是真會刺激經期脆弱的消化道和平滑肌們,導致肌肉痙攣,出現腹瀉。所以如果你容易痛經、在經期腹瀉,還是剋制一下爲好。
那“宮寒”的症狀是不是和子宮就沒有關係了?
宮寒,雖然並不是說宮腔內的溫度低,但卻是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。除了不孕不育,宮寒還會導致痛經、黃褐斑、性慾降低等各種症狀。用一句話來概括就是“子宮寒,疾病生”。加上子宮是產生月經和孕育胎兒的地方,也是女性最重要的生殖器官。長期宮寒必然影響女性生殖系統的正常功能,造成月經不調、子宮肌瘤、乳腺增生、性生活不和諧等一系列不良影響。因此,女性朋友一定要養成良好的生活習慣,呵護子宮健康,做個暖女人。
宮寒怎麼調理
1、飲食調理
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調房內,可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、快步走
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩,運動過多時容易感覺疲勞。其實動則生陽,寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
女性手腳冰冷怎麼辦 六招幫你來調理
范冰冰被多少人睡 范冰冰過往情史黑歷史糜爛不堪
女人宮寒怎麼調理 十招讓子宮不再寒冷
冬天腳冷 多是神經末梢循環不良
大黑摩季老公離婚 不孕16年痛摘子宮
宮外孕手術後多久纔可以要孩子
子宮你真的瞭解它嗎?子宮大小多少算正常?
手腳冰冷的人應該怎麼改善呢?
hcg值多少是宮外孕 宮外孕症狀有哪些
宮寒痛經拖久了會不孕的 女人需儘早調理
手腳冰冷的人吃什麼好 最佳溫寒食譜
手腳冰冷怎麼辦:緩解手腳冰涼只需這6招
范冰冰計劃40歲退出影壇的原因 范冰冰多少歲了是否懷孕
爲什麼手腳冰涼的大多是女性 手腳冰涼怎麼辦
HCG值多少是宮外孕呢
冬日熱飲的正確打開方式 媽媽再也不擔心我手腳冰冷了
告別手腳冰冷 中醫師教你這幾招
宮外孕手術多少錢
手腳冰冷月經不調是怎麼回事
宮外孕手術影響子宮嗎
子宮保暖怎麼做 7招讓子宮遠離寒冷
腿腳冰冷怎麼辦?教你不花錢的暖腳方法
寶寶手腳冰涼是什麼原因 是真的冷嗎
解決女性手腳冰冷、緩經痛必吃8大食材
冬季手腳冰冷實在難受 女人如何溫暖手腳纔好
手腳冰涼 不妨在睡前泡個腳
冬天縮手縮腳只會讓你更冷
秋冬之交 7招幫你改善手腳冰冷
痛經是子宮肌瘤導致的嗎 治療痛經先了解病因
子宮內膜薄達到多少可以懷孕
女性冬季手腳冰冷怎麼辦 多吃海帶食品有用嗎
宮外孕手術影響子宮嗎 如何避免宮外孕手術不良影響
冬天手腳冰冷是病嗎 該如何緩解