多吃這些食物去畏寒 打響寒冬保胃戰
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冬天氣溫低,對於那些老胃病患者來說就是一種煎熬,特別是畏寒患者。只要一天一變,胃部就容易受寒,這個時候就出現一系列症狀。長期以往,還會影響身體代謝和肌膚狀況。所以冬季養胃刻不容緩。
雖然冬季易致胃病,但是冬季也是一個養胃的好時節。來看看怎麼在冬季養好我們的胃吧。養胃很關鍵的一點就是食療,所以下面我們就來介紹一些適合冬季食用的暖胃食物吧。
1、葡萄
葡萄因爲本身含有多量的果酸,所以具有一定的健脾胃的功效。大家都知道,冬季是個特別容易吃多的季節,一旦吃多就容易積食,這個時候吃一點葡萄,不僅能助消化,還可以起到保護胃部的作用,一舉兩得。
2、石榴
可能大家對於石榴的功效比較不瞭解,它是一種溫性的食物,在這點上對胃部就很有好處。其次,它含有的氨基酸和微量元素對於抗胃潰瘍和胃消化有奇效。特別適合冬天食用。
3、紅薯
可能在大家的認知中,紅薯是解決便祕的食物,和養胃掛不上鉤。其實,紅薯的功效不僅是促排便,還可以補血暖胃。怎麼說呢?這在醫書上是有記載的,紅薯補中,暖胃,肥五臟。只要我們每天喝粥的時候加上點紅薯,就可以起到很好的養胃效果。
4、辣椒
辣椒可不是一般的調味品哦,它也是可以去胃寒的。在冬天的時候吃辣椒,可以促進消化,增加食慾,另外,當辣椒吃進體內的時候,它的辣椒素可以幫助毛細血管擴張,加速血液流動。除此之外,還可以驅散胃部寒氣。
5、花生
花生具有溫胃散寒的作用,治療胃病的效果在很多醫書上都有記載。有醫生表示,每天吃適量的生花生,對養胃有一定的好處。而且在吃花生的時候要連着紅衣一起吃。
6、蝦米
蝦米不止能補鈣,還特別適合因爲腎虛所導致的胃寒的人食用。因爲它本身含有的蛋白質、碳水化合物、脂肪等其他元素,都具有很好的補腎壯陽和滋陰健胃的作用。
當然了,除了上面這些食物可以在冬天的食物養胃外,另外在炒菜的時候多放一些大蔥、生薑、大蒜、韭菜、洋蔥等食物調味,也是可以起到驅寒散陰的作用。其實只要在平時多加註意,就可以起到很大的調理胃部的作用了。最後還有一點要注意,那就是冬天要注意保暖,這樣纔不會讓寒氣入侵身體,加重病情。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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