洗洗更健康 女人必知清洗乳房的小妙招
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不少女人都有清洗乳房的習慣,這是一個好習慣,但是卻有很多女人用錯了方法。隨便清洗乳房的話,特別傷害乳房。讓你挺翹的乳房,在不知不覺中受到了傷害。所以說,女們不能隨便洗乳房,而是應該特意瞭解下清洗乳房的訣竅。
女人的乳房應該這樣洗
第一步、打開熱水器,用說感受水溫,之後用手撥動調節開關,將水溫調至最適合的溫度。
第二步、將熱水注入浴缸或是洗浴盆之中,水放滿之後,倒入一部分沐浴露,用手攪動一下,讓沐浴露更快的產生泡沫。
第三步,穿上棉質的手套,先擦洗全身,擦至全身發熱爲止。
第四步、將棉質手套脫掉,換上清洗乳房專用的手套或者用乾淨的手,按摩兩側的乳房。注意控制力度,要以揉按爲主,切記不可拉扯乳頭,或者抓住乳頭用力往上提。
第五步、按摩完了之後,再用刷子(注意這是洗乳房的專用刷子,不要和洗衣服或洗鞋子用的刷子搞混了)從乳溝的位置,慢慢沿着乳房底部的線條刷洗,也就是按照圓弧形從內側刷到外側。
第六步、打開噴頭,調節好水溫沖洗乳房,同時在沖洗的時候,按照第五步的動作再刷洗一兩遍。
第七步、沖洗完後用柔軟的毛巾將乳房微微擦乾,之後將護膚霜塗上在乳房上(乳頭及乳暈不要塗)。再用手輕輕按摩乳房,讓其更好地吸收護膚霜中的營養。
到這裏,乳房就算洗好了,之後穿上睡衣就好了。小編提醒,在使用刷子洗乳房的時候,除了要力度輕一點之外,在刷洗的時候還應該避開乳頭和乳暈這個兩個位置。因爲這兩個部位比較脆弱,最好是用水流沖洗比較好。也不要用毛巾擦洗,不然的話,很容易會有毛巾的殘屑留在乳頭中,搞不好會導致乳頭髮炎的喲。
女人如何避免乳房受傷
乳房特別軟,很容易受傷,所以說,女人們在生活中要避免乳房受傷,其中這幾個小技巧,女人們可以多瞭解下。
1、必須要穿胸罩
胸罩除了用來遮羞之外,主要是爲了承託乳房,因爲乳房隨年齡的增長會變大。如果不將乳房拖住的話,乳房就會因爲重力作用而下垂,特別是乳房大的女人,下垂得更加明顯。
另外,胸罩也是爲了避免乳房晃動,因爲乳房內部都是軟組織,經常晃動的話,會導致內部的組織分佈不均勻,最終使得乳房變形。總而言之,女人們必須穿胸罩,到了夜晚的時候纔可以脫下。
還需要注意的是,鍛鍊的時候要換成運動專用的胸罩,這樣的胸罩的固定功能比較好,能夠讓乳房不會晃動得那麼厲害。
2、不要穿緊身衣
緊身衣雖然可以將你的贅肉收緊,但是也會將你的乳房緊緊的包裹住。穿着緊身衣的時候,部分女人明顯會感到呼吸比較困難,感覺胸部勒得慌。也就說明乳房被緊緊得包裹着,這樣會嚴重影響乳房內部的血液流動,進而影響全身的血液循環。
所以說,女人們不要爲了美麗,而穿上緊身衣。如果要穿的話,就要和寬鬆的衣物換着穿,而不是每一天都穿着緊身衣。這樣才能讓乳房有放鬆的機會,而不會一直被禁錮在一個狹小的空間之中。
除了上面這兩個地方要注意之外,女人們在搭乘公交的時候,也需要注意保護乳房。不管是坐着還是站着,雙手一定要扶好,避免胸部撞到前方的椅背或是欄杆,導致乳房受傷。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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