孕媽媽看過來 孕期飲食禁忌指南
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因爲懷孕本身就是一件特別重要的事情,所以對於飲食要非常的關注。按照老中醫的話來說,該控制要控制,該忌口要忌口,這樣對寶寶和媽媽都好。那麼孕媽媽在懷孕期間,哪些食物是萬萬不能碰的呢?下面就來給大家好好的科普一下吧。
第一種禁忌食物:油炸燻烤食品
像油條、雞排、燻肉啊等等這些煎炸燻烤的食物,對於我們平常人來說就是人間美味,對於孕婦來說也不例外。可是,有醫生提到,這類型的食物中含有大量的致癌物質,對於母體和胚胎會有毒性作用。雖然說有的人體質好,可以抵禦這些病毒,但還是建議孕媽媽在懷孕期間儘量不要去碰觸這類型的食物。以免發生不必要的意外,或者是落下病根。
第二種禁忌食物:動物肝臟
老一輩的人都認爲孕媽媽需要補充營養,所以會準備大量的動物肝臟給孕媽媽補身體。確實,肝臟的營養極其豐富,但是不適合這個時候的孕媽媽食用。怎麼說呢?在懷孕初期,肝臟營養是不能被胎兒和母體吸收的,反而會造成胎兒畸形。
第三種禁忌食物:高脂高鈣食品
補鈣是孕期一件很關鍵的事情,但是盲目的進行高脂高鈣飲食,對腹中的寶寶是百害無益的。孕媽媽如果補鈣過度,是會造成寶寶患上高血鈣症的,而且長期攝入大量的高脂肪食物,很容易導致胎兒罹患生殖系統疾病。除了寶寶受害外,孕媽媽也很有可能患上乳腺癌。
第四種禁忌食物:保健滋養補品
有些孕媽媽盲目的相信一些保健品的推銷,在孕期食用了大量的保健品,認爲這樣做對孩子是好的。其實這是最錯誤的做法。像蜂皇漿這類型的補品,含有大量的激素,一旦孕期食用過度,就會造成寶寶性早熟。而且這些保健品很多都是添加了防腐劑的,吃多了對身體很不好。
第五種禁忌食物:含咖啡因的食物
像巧克力、咖啡、可可粉這類食物,現在有許多的女生都喜歡。不少孕媽媽在孕期的時候,也是咖啡不離身。要知道,這些食物都是含有咖啡因的,而咖啡因是一種中樞神經興奮劑,孕媽媽在孕期攝入過多,會直接影響腹中寶寶的腦部發育的。
好了,以上就是孕媽媽在孕期需要非常注意的飲食禁忌了。不要以爲這吃的不重要哦,一定要好好忌口才是。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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