產後陰道鬆弛怎麼辦 推薦兩個縮陰動作
本文已影響9.81K人
本文已影響9.81K人
現在越來越多的準媽媽選擇剖腹產,其中不少媽媽的理由之一就是怕順產會導致陰道鬆弛,進而影響產後性生活。那麼剖腹產就不會導致陰道鬆弛嗎?
什麼是陰道鬆弛
陰道鬆弛是盆底功能障礙性疾病的一種表現形式。資料顯示,女性在懷孕前的盆底功能障礙問題發生率僅爲1%~38%,而在產後這個問題的發生率明顯增加至49%~83%之間。
即便是初產婦,在產後出現盆底功能障礙性問題的發生率也高達70.6%,這表明產後出現性生活質量下降問題是一個非常普遍的現象。
剖腹產會導致陰道鬆弛嗎?
陰道鬆弛其實是盆底功能障礙的一種,除了順產的因素之外,多次分娩、巨大兒等因素都可能造成盆地損傷加重及脫垂,尿失禁、內臟下垂等。相對來說,剖腹產可以在一定程度上避免盆地損傷,但是剖腹產並不能很好的改善產後性生活,反而剖腹產產婦沒有經過道陰道擴張的過程,等到絕經時,陰道擴張性會變差,有些患者甚至難以過夫妻生活。絕經後陰道萎縮反倒造成性交困難。且剖腹產還要面臨產後出血,產後疤痕等問題,代價不容小覷。
此外,妊娠期間,孕婦的子宮增大,體重增加,胎體下降,加之孕激素的作用都對盆底造成壓迫。同時,由於懷孕,女性的脊柱彎曲改變,脊柱向前突出,重力作用力指向盆底,勢必會造成盆底結構損傷而影響盆底功能。因此,陰道鬆弛不可能因爲選擇剖腹產就能完全避免。
順產後會陰道鬆弛嗎
事實上,不管選擇剖腹產,還是順產,孕育新生命的過程本身就會損傷女性的盆底,只是多少和程度輕重的差異而已。
首先,孕期隨着胎兒的增大,子宮的重量也在不斷增加,這一大“包”重量長期壓迫女性骨盆底部,盆底肌肉受壓後肌纖維變形,肌張力會慢慢減退。
其次,在分娩時女性體內會有鬆弛激素的釋放幫助產道擴張,這也可能會造成骨盆不穩定、關節脫位等問題。盆底組織、膀胱頸部和尿道也都會因分娩受到不同程度的損傷。
也就是說,導致女性陰道鬆弛的真正原因是懷孕,這個問題也並不是選擇剖腹產就能避免的。此外,頻繁性生活也可造成陰道鬆弛,而且隨着女性年齡的增大,體內激素水平下降,哪怕一輩子不懷孕生子的女性,她們在50歲以後陰道也會出現自然鬆弛的現象。
產後陰道鬆弛怎麼辦?
不管剖腹產還是順產,都可能造成陰道鬆弛,產後陰道鬆弛該怎麼辦?產後陰道鬆弛不妨試試下面這幾個縮陰動作。
縮肛:每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣後閉氣,緊縮肛門10秒-15秒,然後深呼氣,放鬆肛門,如此重複。當習慣了以後,平時生活中都可以進行,不在於次數的多少,有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實,有力,陰道鬆弛就可以不藥而癒了。
舉腿:臀部放在牀沿後仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要着地,雙手把住牀沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然後慢慢放下,雙腿恢復原來姿勢。如此反覆6次,時間在10-15分鐘,每天1次。(參考網站:39健康網)
有哪些縮陰比較好的產品,推薦一下正規品牌
怎樣做縮陰運動 女人做縮陰運動圖譜
外陰白斑萎縮怎麼辦 外陰白斑如何治療
女人陰道緊縮術可別亂做 陰道緊縮術後多久可以同房
有陰道炎怎麼辦 陰道炎如何檢測
做陰道保養能使陰道縮小嗎 縮陰的小竅門
愛愛次數多陰道會鬆弛嗎?女人陰道鬆弛縮陰運動真的有效嗎?
陰道炎怎麼治療 推薦3個常見方法
縮陰產品哪個口碑好些?2022銷量排行前十的縮陰產品
生產後外陰一直紅腫痛怎麼辦
產後外陰一直紅腫痛怎麼辦
下面鬆弛用什麼藥可以恢復?對症縮陰成效顯著!
產後會陰撕裂怎麼辦 產後會陰重度裂傷康復護理
如何檢查陰道炎 推薦4個方法
順產後陰道會鬆弛嗎 順產後陰道鬆弛怎麼辦
探討產後縮陰用什麼藥?正規縮陰藥一用就緊!
陰道鬆弛如何恢復 私處緊緻小妙招
因爲陰道鬆弛 他將我殘忍拋棄
順產後陰道疼痛怎麼辦:產後陰道疼痛原因及緩解方法
皮膚鬆弛怎麼辦 臉部皮膚鬆弛下垂怎麼辦眼部皮膚鬆弛怎麼辦脖子皮膚鬆弛怎麼辦改善皮膚鬆弛的方法
女人怎麼預防陰道炎 推薦八個小妙招
得了陰道炎怎麼辦 如何預防陰道炎
生孩子後下面鬆弛怎麼恢復?2個緊陰方法請自選!
陰道炎中成藥 陰道炎反覆怎麼辦
陰道炎反覆發作怎麼辦 陰道炎反覆的治療方法
女人下面鬆弛危害多 4種縮陰法很靠譜
產後陰道鬆弛怎麼辦 6個 產後陰道恢復的方法
縮陰藥物有副作用嗎?縮陰產品十大品牌安全有效!
闢謠:女人生孩子後陰道會越來越鬆弛?
陰莖短小怎麼辦 推薦2個治療方法
縮陰產品的原理,真的有縮陰效果嗎?
縮陰產品哪個牌子好?這款凝膠真的可以縮陰!
懷孕後陰道還在流血怎麼辦?