宮寒嚴重會影響懷孕 想懷孕先調理宮寒
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宮寒過於嚴重的話,不僅會造成痛經,而且還會影響懷孕。對於結婚後,想要有自己寶寶的女人來說,不能懷孕那是很痛苦的一件事。所以說,患有宮寒的女人們,千萬不要拖,儘早調理。
女人患有宮寒如何調理
1、泡熱水腳
泡腳的時候,在熱的泡腳水中加入一些驅寒祛溼的中藥材,能夠趕走身體內的寒溼之氣,慢慢改善宮寒問題。但是需要注意的是,這個方法需要長期堅持纔有效果。其中,這些中藥材有艾草、紅花之類的,可以直接加入熱的泡腳水中,也可以洗淨放入鍋中,再倒入清水熬煮。之後將湯汁倒入洗腳盆中,兌入少量的清水泡腳。這兩種方法,驅寒祛溼的效果是一樣的。
2、注意飲食
很多女人之所以患上宮寒,是因爲在飲食上不忌口,也就是平常愛吃冰淇淋、冰水果、冰棒等冰冷寒涼的食物。這些食物對於身體的刺激非常的大,大量寒氣會從口中進入身體內部,再隨着血液循環流動到各處,尤其是子宮器官。要知道子宮可是喜溫不喜冷的器官,一下子攝入了大量的寒氣,很容易造成宮寒的。
因此,女人們要注意飲食,不管是否患有宮寒,都要忌口冰冷寒涼的食物。應該以溫補的飲食爲主,宮寒嚴重的女人,則應該適當吃一些熱性、溫性的食物,比如說榴蓮、龍眼、韭菜、山藥、枸杞、蘋果等等。
3、堅持保暖
一些女人總是要美不要溫度,大冷天還穿着露腿露腰漏胸的衣服或者是裙子,要知道大腿、腰部和肩頸部位,可是最容易被寒氣盯上的。不多穿點衣服的話,寒氣就會直逼身體,時間長了以後,容易造成宮寒。
對此,建議女人們要及時爲自己的身體保暖,尤其是在這春夏之交的時候,天氣忽冷忽熱的,氣溫忽高忽低的,不及時增減衣服的話,很容易着涼受寒的。患有宮寒的女人比較怕冷,務必要隨身帶一件外套,這樣子冷了纔有衣物抵禦風寒。
4、經常運動
運動有助強身健體,適當運動的話,有利於身體排毒,促進血液循環,而且還可以讓身體保持溫暖。堅持每天運動半個小時,能夠讓子宮內的寒氣,隨着汗液一點點排出身體外部,從而慢慢改善宮寒。
改善宮寒的食療方
1、甜棗薑湯
準備好10G的生薑片,8G的紅糖,5顆紅棗。將生薑片和黑棗洗淨備用,再燒一鍋開水將它們都放入鍋中,熬煮二十分鐘之後,就可以倒入紅糖煮一分鐘出鍋飲用。
2、龍眼棗湯
準備好4個桂圓和3個紅棗,再將龍眼剝殼,紅棗挖核沖洗乾淨。之後將紅棗肉、龍眼肉放入鍋中,加入適量的開水,蓋上鍋蓋燜煮二十分鐘,等到甜湯的味道煮出來了就可以飲用了。
上面這兩款湯都有暖身的效果,而且還能夠幫助身體補血,改善宮寒的效果。建議女人日常換着食用。
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