子宮器官最怕冷 不保護好易宮寒
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宮寒的危害非常嚴重,比如說可能導致人們痛經,比如說導致不孕等。這些問題都會給女人們帶來各種各樣的折磨,非常不利於身體健康。所以說,平日裏要保護好子宮,避免其受傷。
哪些行爲會讓子宮“受寒”
1、穿露臍裝
天氣漸熱,很多人早早地就換上了清涼的夏裝。一是覺得穿的少了,不會那麼熱,能夠讓自己涼快一些。二是可以展現自己的好身材。其中,露臍裝是女人夏季常見的穿着打扮,雖然好看能夠顯示身材,但是卻容易導致宮寒問題。
因爲肚臍是最怕涼的部位,該部位可是腹壁的最後閉合處,皮膚要比其他地方薄很多。如果整天穿露臍裝,沒有衣服遮蓋肚臍的話,寒氣就容易透過皮膚侵入內部。而且子宮位於腹部,一旦寒氣從肚臍部位的皮膚進入身體,就容易跟着血液循環,進入子宮內部。
2、長時間待在空調房裏
生活中很多女人選擇在辦公室內上班,可以坐着上班,而且天熱的時候,有空調吹,整個夏天都不覺得熱,每天都在涼爽的環境中上班,很是愜意。但是注意了長時間待在空調房裏,不做好保暖措施,非常容易得宮寒。
因爲空調房內冷氣多,所以室內氣溫是比較低的。寒冷之氣一直在室內瀰漫,幫助女人們降低溫度,但是有不少寒氣會透過裸露的皮膚,進入身體內部。一旦侵入子宮,寒氣堆積得越來越多,最終就容易造成宮寒。
3、平日喜歡吃冷食喝冷飲
天氣熱的時候,很多人都喜歡吃冷食喝冷飲爲自己降溫。比如說經常吃冰淇淋、冰棒等,愛喝加冰奶茶和可樂等。女人的體質本身就偏寒,經常吃冷食喝冷飲,會導致體內堆積的寒氣越來越多。子宮一旦被寒氣佔領了,宮寒也就慢慢出現了。
女人如何讓子宮溫暖起來
1、經常泡熱水腳
平日裏要經常泡熱水腳,因爲腳部的皮膚比較薄,泡腳的時候,熱氣能夠透過皮膚進入身體,再通過腳底的經絡達到各大部位。體內熱氣增加了,能夠讓身體慢慢溫暖起來,從而起到驅寒暖身的效果。其中,可以在泡腳水中,加入適量的生薑或紅花或艾草,能夠增加驅寒的效果。
2、飯前喝杯薑茶
平日裏吃飯之前,可以先喝杯薑茶溫暖腸胃。這樣做可以緩解寒冷食物,對腸胃的刺激和傷害,降低寒氣對子宮的損傷。其中,泡薑茶的方法很簡單,取兩片生薑片洗淨,放入茶杯中倒入開水沖泡。泡好了就可以喝了,爲了增加暖身驅寒效果,建議可以倒入適量的紅糖。
3、常喝粳米艾葉粥
準備好50G的粳米,15g的幹艾葉,40g的紅糖。然後將艾葉和粳米分別洗淨,再分別放入不同的鍋中,加入清水熬煮。當艾葉熬出濃汁之後,將濃汁過濾到熬煮粳米的鍋中,倒入紅糖一起攪拌均勻後食用即可。
建議每天煮一次,分兩次吃完。不想被宮寒盯上的女人,應該適當吃一些。因爲這款粥具有溫經祛寒的作用,能夠有效改善宮寒,緩解痛經問題。
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