當心!白領女性易患心血管病
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每年9月的最後一個星期天是世界心臟病日。專家提醒,由於生活方式不健康,高職位、高風險、高壓力的“三高白領”雖然多是中青年,但已成爲心血管疾病的高風險人羣,且在猝死患者中所佔比例很大。
第三軍醫大學新橋醫院全軍心血管病研究所副主任晉軍說,血管疾病在一定程度上也是一種生活方式病,生活方式不健康的人羣因此成爲高危人羣。他介紹,臨牀統計顯示,心臟病發病出現年輕化趨勢,重慶近年因心臟病猝死的人數逐漸增多,今年比去年增長了20%,而中青年患者的比例高達38%。
重慶一外企僅40歲的賈女士,升任副經理一年後長期加班,雙休日幾乎沒有休息過,最近胸口針扎般疼痛,日前在新橋醫院確診爲冠心病。晉軍說,今年世界心臟病日的主題是“改善工作環境,促進心臟健康”,正是針對這種不健康的生活與工作方式。
晉軍介紹,不健康的生活方式,主要包括暴飲暴食、吸菸酗酒、極度缺乏運動,以及因工作壓力導致的長期睡眠不足、情緒不佳等。他說,合理的膳食能有效預防心血管疾病,尤其是“三高”人羣,平時應多吃蔬菜水果,多吃穀物、豆類和魚類,注意控制鹽的攝入量不要太高。
“白領”的工作節奏一般都很快,往往容易忽略心血管疾病的先兆症狀。晉軍說,如果活動的時候出現胸部疼痛,或活動以後出現心慌、氣短等情況,應及時到正規醫院進行檢查治療,因爲中青年人一旦出現心血管疾病,比老年人更容易發生猝死。
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