職場準媽媽當心4大難題
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
難題一:由於有孕在身,身體要承受很大的壓力和負重,所以不能適應高強度的工作,原先能夠勝任和輕鬆完成的工作,現在需要同事們的幫助和照顧。良好的人際關係很重要,誰都有需要別人幫助的情況,通常這個時候,周圍的同事和領導都能對你非常關照。
難題二:孕期的營養需求不容易得到保證。由於上班時間緊張,通常是早餐胡亂吃些,如餅乾、麪包、牛奶;中午由於單位離家遠,爲了保障午休,我就吃食堂,營養當然談不上。只有晚上這餐飯,還算勉強說得過去。記得那段時間,我經常是還沒到下班時間就餓得慌,只好以零食或水果勉強充飢。所以,每天在包裏或辦公室準備些食品可以讓你更好地保證營養。
難題三:隨着肚子越來越大,身體越來越笨重,行動也愈發遲緩,上下班路上及外出時要額外小心,一般不要單獨外出。上下班路上,要選擇合適的交通工具,儘量錯開上下班高峯期出行,如上班提前10分鐘出發,下班延遲10分鐘回家,別小看這10分鐘時間,它會讓你的安全係數大增。
難題四:夜間睡眠質量不佳,挺讓人頭疼。尤其是孕後期,由於寶寶的胎動是不分白天黑夜的,讓人不容易入睡;再有就是這個階段更容易感覺到餓(由於寶寶生長髮育的速度是驚人的,相當於二個人在搶着吃飯),所以夜間睡眠質量很差,要醒來一、二次。我的做法就是起來看書,一邊吃一邊看,直到睡意襲來再躺下。
準媽媽要小心4種異常胎動
職場媽媽的煩惱
職場媽媽壓力大如何減壓 職場媽媽壓力大怎麼減壓
職場媽媽的壓力
職場孕媽最關心的10大問
全職媽媽如何重返職場
孕育知識:矮個子媽媽避免難產4大準備
職場準媽媽懷孕 以下這幾點要注意
職場準媽如何應對四大難題
職場媽媽母乳餵養
職場女人怎樣做好職場媽媽
準媽媽適當鍛鍊可降低難產風險
少用複印機 職場準媽媽要知道這5點
職場準媽媽懷孕期間要注意什麼
職場媽媽 你合格嗎?
職場媽媽育兒的8大禁忌
職場孕媽
準媽媽的“眼睛問題”
職場媽媽的家庭
職場媽媽減壓五寶
牙周病惹早產 準媽媽要當心
職場媽媽的育兒經
職場媽媽的工作
水中分娩 準媽媽要知道的4個問題
怎樣做好職場媽媽
大齡準媽媽要關注產道的健康問題
職場媽咪要注意4個陋習
職場孕媽咪孕期常見的8大問題
職場媽媽防輻射
職場媽媽如何應對孕期五大難題
職場媽媽怎樣做好一個好媽媽
職場準媽媽如何預防生出缺陷兒
準媽媽須知孕期“見紅”要當心