女人吃土豆美容減肥抗衰老
本文已影響5.27K人
本文已影響5.27K人
一、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部,增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑,土豆汁對清除色斑效果明顯,並且沒有副作用。
土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片,貼在眼睛上,能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上,具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤瘡困擾,用棉花沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。
二、土豆能吃出好性格
土豆含有維生素C。生活在現代社會的上班族,最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾,土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒,是因爲它裏面含有的礦物質和營養元素能作用於人體,改善精神狀態。
做事虎頭蛇尾的人,大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多,土豆可以幫你補充維生素A和C,也可以在提供營養的前提下,代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡。
三、土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩,因爲它只含0.1%的脂肪,是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖,胖人吃能變瘦,”,常吃身段會變得苗條起來。
認爲自己身材不夠理想的人,只要將土豆列爲每日必吃食品吃上一段時間,不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過,減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
四、土豆有營養,是抗衰老的食物。
它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康,老的慢。
五、土豆能調整虛弱的體質
土豆不僅不會使人發胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆,能夠補充體內缺乏的鉀。
高含量的蛋白質和維生素B羣可以增強體質,同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食慾的朋友,堅持吃一段時間土豆,一定能收到令你滿意的效果。
黑豆能抗老防衰?中年抗衰老得這麼吃
男人吃什麼美容養顏抗衰老 什麼食物抗衰老比較好
女人常吃哪四種黑色水果能抗衰老、美容美顏?
減肥能吃土豆嗎
女人抗衰老飲食:美味小吃
土豆能減肥? 吃土豆的4個好處
常吃番茄防癌美容抗衰老
常吃土豆身體好 女人這樣吃可以減肥
吃土豆真的能減肥嗎 推薦3款土豆減肥食譜
常吃石榴可以美容抗衰老嗎
每天吃花生 減肥抗衰老
女人喝什麼茶抗衰老減肥
黑豆補腎美容 抗衰老
別打美容針啦 女人吃這6種食物能抗衰老
土豆可以護膚嗎 抗衰老有奇效
有助女性抗衰老的美容餐
女人用什麼抗衰老 女人抗衰老的祕訣
日常多吃紫菜 減肥又抗衰老
減肥可以吃土豆嗎
巧吃土豆 快速減肥
女人吃哪些食物既健康又美容抗衰老
女人喝什麼茶美容養顏抗衰老減肥
減肥美容食譜大全之土豆的做法
巧吃堅果 補鈣減肥抗衰老
土豆豌豆 有助女性美容
冬季吃柚子有助美容抗衰老
土豆怎麼吃最營養?土豆能減肥!
女人宜吃的九大抗衰老美食
多吃山楂可美容抗衰老
吃土豆減肥的方法,
女人吃什麼美容抗衰老 女人如何抵抗衰老
土豆減肥 土豆快速減肥的食譜
吃土豆好嗎 土豆爲什麼能減肥