平心靜氣養天年
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
古人所提倡“和喜怒而安居處,節陰陽而調剛柔”。這可說是保養心臟的一個座右銘。要經常與人交往,通過交談、來往,瞭解社會,瞭解環境,體會到自己是社會中的一員。老年朋友還可根據自己的愛好,種花、養魚,下棋、書畫,以此陶冶性情。
人的情緒一旦緊張、激動,會使得交感神經興奮,兒茶酚胺增加,結果使心跳加快,血壓升高,心肌耗氧量亦明顯增加,加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴重的是,這些變化有時會導致致死性的心律失常,引起心臟驟停。
大喜大怒都是忌諱的。中醫學認爲,暴喜傷心,心氣渙散,會出現一系列心氣不足的症狀,如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結代等症狀。嚴重者則會出現冷汗不止,四肢不溫,脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的症狀。
此種變化類似於冠心病心律失常、心源性休克等。相反,怒則氣逆,氣的運行受阻。氣爲血之帥,氣行則血行,氣滯則血瘀,氣滯血瘀的結局是不通,不通則痛。大怒導致的一系列反應,類似於冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。由此可見,保持健康的心理狀態對我們每個人都是十分重要。
心平氣和,纔有能力愛別人
春季更年期女性如何靜心
老年人如何平衡養生
分手怎麼挽留女友的心 讓愛情迴歸平靜
中國氣象局:2017年31省份平均氣溫均較常年偏高
雷雨天氣需小心!
“靜”能養心 中醫支招護心方法
更年期心煩氣躁 推薦三款營養食譜
13歲少年弒母后玩手遊 異常平靜網名透露他暴力的內心
形容心態平靜的句子
一句話勵志經典語錄:你若平靜,就是天使
天氣漸寒當心冠心病
舒適透氣的棉質服飾 在夏夜的晚風中--平靜 不凡
爲什麼說養育孩子也需要平常心?
高溫天氣心煩氣躁 推薦你吃4種營養素
啊搖籃張靜平真名叫什麼 張靜平爲什麼改名
啊搖籃張靜平有什麼問題 張靜平真是特務嗎
平板靜態支撐 平板支撐有什麼用
天氣寒冷,老年人需小心眼底出血
7種蔬果幫你順心平氣
能讓你內心平靜的經典語錄75句
平心靜氣的意思 平心靜氣如何理解
寧靜安靜平靜寂靜區別(全文)
哪些水晶手鍊有平心靜氣的功效 分享4種平心靜氣的水晶手鍊
2018年春節天氣冷嗎 2018年春節天氣冷不冷
保持平常心,才能帶來好“孕”氣
寧靜短髮帥氣似男孩 網友:一天比一天帥
能讓你內心平靜的經典語錄有哪些
老年人心態平和安度晚年
夏季天氣炎熱 中老年人養生這樣吃
心律失常 平時多養護!
養生祕方 數顏色平怒氣
失戀了怎麼療傷,讓受傷的心多一絲平靜