夏季降溫怎麼選擇用品?
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
防暑降溫的方法不少,下面這些是一些常用的防暑降溫的物品,主要是以食品爲主。
茶水:鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉的正常功能,特別是心肌的正常運動。科學分析表明,茶葉含鉀較多,佔其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。
陳醋:夏季人們飲水較多,胃酸相應減少,使食慾減退。適量食醋可增加胃酸的濃度,生津開胃,幫助消化。如果在烹調時加些醋,可使胃酸增多增濃,從而增加食慾。夏季是腸道傳染病流行季節,吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外,如在烹飪時加入幾滴醋,還會減少蔬菜中維生素C的損失,而且有利於人對食物中鐵的吸收。
苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人們視爲難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。中醫認爲,苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,吃後能刺激人體唾液、胃液分泌,使食慾大增,清熱防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。
綠豆湯:綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認爲,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效,能預防中暑。有關實驗表明,綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用。
鹽開水:中醫稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應選擇沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃),這種白開水具有特異的生物活性,容易透過細胞膜進入細胞內,很快被吸收利用。喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平穩,從而出現中暑,而多喝些鹽開水或鹽茶水,可以補充體內失掉的鹽分,從而達到防暑的功效。
夏季長褲怎麼選擇 給你幾個選擇的方向
夏季怎麼選用涼枕
夏季怎麼選擇適合的水果
夏季怎麼自制6款降溫飲料
夏季降溫貼有用嗎 夏季降溫小妙招
夏季保健怎麼選擇食物
夏季怎麼選擇吃薑時間
夏季怎麼樣吹空調降溫更快
怎樣選擇並使用防曬用品
夏季體溫高怎麼降溫 夏季體溫高降溫的方法
貼身衣物怎麼選擇洗滌用品
夏季女性怎麼選擇防曬霜
夏季防暑降溫小常識 夏季降溫方法
夏季老人怎麼選擇帽子
夏季鍛鍊應怎麼選擇時間
夏季怎麼選擇衛生巾方法
夏季老人怎麼選擇鞋子
怎麼給新生兒選擇牀上用品
出門戴遮陽帽 夏季防暑降溫必備六種用品
夏季養生怎麼選擇食物
準媽媽怎麼選擇牀上用品
夏季怎麼選擇健康食物
夏天該用什麼護膚品:夏季護膚攻略,夏季護膚品選擇
夏季降溫貼有用嗎 夏季降溫小妙招
夏季,如何爲狗狗降溫
老年人怎麼選擇日常用品
寶寶夏季降溫
夏季怎麼選擇水果緩解痛經
夏季男士該如何選擇護膚品
夏季怎麼選擇美食保健
夏季小兒高燒 首選物理降溫
夏季怎麼爲寶寶選擇紙尿褲
夏季老年人怎麼選擇布鞋