怎樣飲食去除皮膚黑斑
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
飲食治療皮膚黑斑
如何恢復白淨剔透如新生嬰兒般的膚質?其實,在日常飲食中攝入以下幾種物質,能幫助消除皮膚黑斑,如雀斑、黃褐斑等。
1.松果體素 據科學研究發現,松果體素有褪除黑斑的神奇功效,故又稱“褪黑激素”。它進入血循環後,發揮其固有功能,從而起到美容的效果。含有松果體素的常見食物有:燕麥、玉米、生薑、黃瓜、香蕉、茄子等。
2.維生素 維生素褪除色素、養顏美膚的效果也比較顯著,如維生素A、維生素E能抑制皮膚衰老,使皮膚白淨光滑細膩;維生素C可抑制氧化,阻止色素沉積;值得一提的是維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。
3.β一胡蘿蔔素 它能使體內SOD(超氧化物岐化酶)增加,降低體內活性氧,保護皮膚中的膠原纖維,防止皺紋出現,並能保護皮膚內的保溼因子一透明質酸酶,使皮膚光潔滑亮,防止產生褐色斑。
4.硒、鎂等微量元素 硒和鎂能夠防治類似粉刺的黑斑,黑芝麻、麥芽、蝦、動物腎、肝等含有較高的硒。鎂主要來源於含葉綠素多的有色蔬菜等植物性食物,此外,小米、大麥、小麥、燕麥、豆類、堅果類、海產品等也是鎂的良好來源。
怎麼去除雞皮膚小妙招 小竅門蘊含去雞皮膚大能量
怎麼飲食祛除老年斑
雞皮膚怎麼消除 去除雞皮膚的偏方
怎樣去除黑眼圈最有效
去除老人斑要如何飲食調理
生完孩子怎樣去除妊娠斑
黃褐斑能去除嗎 這樣的方法能去除黃褐斑
鼻膜貼怎樣去除你的黑頭
怎樣去除皮膚色斑
怎樣去除眼袋和黑眼圈
臉上斑怎麼才能去除?小妙招教你怎樣才能去除臉上斑點
夏季飲食美容 去除黑眼圈
雞皮膚去除 教你有效去除雞皮膚的方法
如何去除臉上的黃褐斑 怎樣去除臉上色斑
怎樣去除色斑 推薦三個方法
皮膚怎樣去角質最好?
臉上老年斑怎樣才能徹底的去掉?臉上起老年斑怎樣去除?
看明星是怎樣去除黃褐斑的
臉上的黑斑如何去除?去除黑斑的小妙招
怎麼飲食祛除妊娠斑
怎樣快速去除土豆皮?新鮮土豆去皮方法
夏季怎麼飲食祛除色斑
乾性皮膚怎麼去斑 好方法助您潤膚淡斑
怎麼去除腿上雞皮膚?這樣做就能根治腿上雞皮膚
如何去除黑斑污漬 怎麼去除黑斑污漬
夏季如何有效去除黑斑
怎麼飲食祛除色斑方法
皮膚色斑要如何祛除?
皮膚瘙癢應該怎樣注意飲食
男人臉上長老年斑怎樣去除
中醫是怎樣對症去除雀斑
陳鬆伶是怎樣去除黑頭了
怎麼祛除黑斑呢