兩款美味湯治療失眠症
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
紅棗蔥白湯
原料:紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。
做法:先把紅棗用溫水泡發,洗淨,放入砂鍋中,加清水適量,用火煎30分鐘;然後將蔥白打扁,與紅糖一起放入紅棗沸水中,繼續用小火煎10分鐘即可食用。
食用:趁溫食用,吃棗吃蔥白,喝湯,每天1至3次,每次150至200毫升。
功效:祛風散寒、健脾養心。適用於神經衰弱、失眠、胸中煩悶以及風寒感冒、咳嗽等。
苦瓜兔肉湯
原料:鮮苦瓜150克,兔肉250克,食鹽、味精、澱粉適量。
做法:將鮮苦瓜洗淨,剖成兩半,去瓤,切成片狀;兔肉洗淨,切成片狀,拌以澱粉;再將苦瓜放入砂鍋中,加水適量,大火燒沸,小火煎煮10分鐘後,放入兔肉、食鹽再煮至肉熟,加入味精即可食用。
食用:佐餐食用,吃苦瓜、兔肉,喝湯,每天1至3次,每次150至200毫升。
功效:清暑泄熱、益氣生津、除煩。適用於發熱不退、午後熱勢升高以及口渴多飲、少汗、小便清長、精神煩躁、失眠多夢等。
治療失眠還需要“對症下藥”
食療治療失眠
失眠怎麼治療 治療失眠的簡單方法
如何治療失眠 治療失眠的食療方有哪些
治療失眠症 你們用對安眠藥了嗎
五款養生食譜治療白領失眠
失眠症的有效治療方法
專治白領失眠的三款食療方
5種人不宜用安眠藥治療失眠症
疾病百科 失眠症的症狀及治療
治療失眠症之應該如何睡眠
失眠吃什麼食物 治療不同失眠症型的食療方
失眠原因大不同 告別失眠還得對症治療
治療失眠症的措施有哪些
治療失眠症的幾種偏方
如何治療失眠 教你治療失眠的小偏方
經常失眠怎麼辦纔好?失眠症的治療
治療失眠症 自我療法有哪些
失眠抑鬱症該如何治療
小暑失眠 六款食療方擺脫失眠
7種方法治療癌症失眠
香水可治失眠? 6款治療失眠的香水推薦
3款中醫食療改善失眠的症狀
失眠是種病 6款藥膳來治療
心理療法是治療失眠症的首選
治療失眠症有哪些小妙方
治療失眠症的幾種小妙招
失眠症診斷治療有新理念
治療男人失眠的九款養生粥
珉阿治療近況曝光 吞安眠藥仍失眠
治療更年期失眠症有十忌
頑固失眠症該如何治療
治療失眠症幾種小偏方