孕婦能吃方便麪嗎
本文已影響1.02W人
孕婦可以吃方便麪嗎
有很多孕婦不想吃東西，嘴裏沒有味，就想吃方便麪，那麼孕婦可以吃方便麪嗎？其實即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麪，孕婦偶爾少量吃方便麪，對孕婦和寶寶影響不大，假如長期吃或經常吃，由於方便麪含有較多的人工色素和防腐劑，使用較多可能會有一定的影響而且也容易引起孕婦便祕和上火，營養也跟不上。所以準孕婦儘可能不要吃這種食物。
孕婦在想吃方便麪的時候，可以試試其他的替代品，比如奶油香酥餅乾之類的，或者水果、乾果什麼的，孕婦在這個特殊時期一定要爲寶寶着想，自己在飲食上要多注意，切不可多吃方便麪。
孕婦吃方便麪的危害
方便麪的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，其中的營養成分含量非常少，遠遠滿足不了孕婦自身和胎寶寶每天所需要的營養量。
即使是新鮮的方便麪，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極爲不利。孕婦的正常生命活動需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，就會患病。
孕婦吃方便麪注意事項
雖然孕婦吃方便麪沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住方便麪美味的誘惑，這時，準媽媽在吃方便麪的時候一定要注意以下幾點：
一是方便麪只適於救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。
二是孕婦需要較長時間吃方便麪時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。比如可以吃些些香腸、牛肉乾、肉脯、肉鬆、熟雞蛋、滷肉等。還可以在方便麪中加一些香油或豬油，大約25克左右就足夠了。準媽媽或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，但數量應該保持在250—300克左右。
三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的孕婦，最好不要吃方便麪。總之，方便麪作爲一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。
相關內容
熱門精選
-
孕婦可以吃麪包嗎
-
常吃方便麪有什麼害處 減肥能吃方便麪嗎是否會變胖
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃紅茶嗎
-
方便麪孕婦能吃嗎 方便麪孕婦可以吃嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃冰糖嗎
-
早餐吃方便麪好嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃杏嗎
-
孕婦能吃方便麪嗎?孕婦吃方便麪對胎兒有什麼影響
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃精鹽嗎
-
孕婦可以吃麪筋嗎
-
孕婦可以吃泡麪嗎
-
孕婦可以吃麪條嗎
-
泡方便麪的湯能喝嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃河蚌嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃菊花嗎
-
孕婦可以吃麪粉嗎
-
孕婦吃什麼能治便祕
-
孕婦吃什麼能緩解便祕？
-
孕婦可以吃泡麪嗎 孕婦吃方便麪少吃多花樣
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃鮮貝嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃鵝嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃海螺嗎
-
吃方便麪的危害 方便麪的新吃法竟能增添營養！
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃黃醬嗎
-
孕婦可以吃方便麪嗎？孕婦吃方便麪的危害
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃淡菜嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃田螺嗎
-
孕婦可以吃冷麪嗎
-
吃方便麪會胖嗎 常吃方便麪有什麼危害
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃泥鰍嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃烏賊嗎
-
孕婦能吃杏仁嗎|孕婦能吃杏仁嗎
-
孕婦吃什麼|孕婦能吃醋嗎