冬季吃太燙小心得食道癌
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
冬天熱騰騰的食物總是備受青睞,但是食物太燙,嚴重的可能會引起食道癌,適宜的進食溫度是10~40℃左右。
正常情況下,人體口腔和食道的溫度多在36.5~37.2℃。燙火鍋湯鍋時,食物的溫度大多會在60~70℃之間,這個溫度不僅會燙壞口腔,造成起泡、潰爛等口腔病症,還可能燙壞食管粘膜,長期下來還會形成慢性炎症,嚴重的還可能會形成惡性病變,引發食道癌。
日常飲食中,適宜的進食溫度是10~40℃左右,千萬不要貪圖“趁熱吃”,剛煮好的食物最好先涼一涼再入口。同樣的,人們在飲水時也應該講究溫度。最好飲用不超過40°的溫水,因爲過燙的水會強烈刺激口腔環境,甚至可能燙傷口腔黏膜。
在日常生活中,應少吃辛辣刺激性強的食物,可以多吃流體食物,養成細嚼慢嚥的習慣,以每口咀嚼30次左右爲宜;同時適量增加水果和蔬菜的攝入量,補充多種維生素和礦物質,就能有效預防食物過熱對口腔和食道造成傷害。
冬季小心尿道炎“捲土重來”
吸菸喝酒喜燙當心誘發食道癌
冬季減肥不得不吃的5種食物
吃什麼會得食道癌
吃什麼最容易得食道癌
喜吃過燙食物當心食管癌
秋季小心"吃出來"的食管癌
夫妻一年內相繼得癌真相驚呆網友 吃得太素了
專家提醒 食道癌冬季飲食
吃飯太快會引發食道癌
冬季穿得少小心凍出病
喜吃過燙食物 當心食管癌
多燙的食物會引起食道癌
吃太燙會得癌?燙食不僅對胃不好還容易得癌
熱燙飲食易致食道癌
常吃麻辣燙容易惹上食道癌
吃垃圾食品 小心患上食道癌
吃火鍋燙到舌頭怎麼辦 火鍋不宜吃得太燙
姜吃錯了小心得癌症
秋季吃四種水果小心得胃癌
冬季飲食 常吃抗癌食物
立秋飲食 小心“吃”出食道癌
冬季常穿靴子小心得“靴子病”
常吃玉米易得食道癌
冬季吃這些食物小心中毒!
常吃哪些食物會得食道癌
吃酸菜過多易得食道癌
常吃哪些食品易得食道癌
經常吃火鍋真的會得食道癌嗎 經常吃火鍋是不是真的會得食道癌
冬裝別脫太早,小心得面癱
晚飯吃太晚小心胃癌
黴變食物千萬別吃 小心得肝癌
長期吃過燙食物損傷食道 需警惕食管癌