邊看電視邊嘮嗑 練大腦防癡呆
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把退休生活中的大部分時間花在看電視上,是長壽之道中特別不被提倡的一點。但中國社會科學院老年科學研究會會長熊必俊認爲,如果在看電視劇時,老人能根據劇情討論,則可以達到活用腦力的目的。
專家通常建議,老人看電視以新聞類、老年類、文藝類、科技類、少兒類,以及與自己興趣愛好相關的節目爲主。電視劇在活動腦力上毫無優勢,如果再加上久坐不動,沉浸劇情一言不發,甚至可能導致老年癡呆的發生。
在控制時長的前提下,老人看電視劇時和老伴或子女交流感想,討論劇情、人物,猜測結局,就能把被動接受轉爲主動思考,也不失爲鍛鍊大腦的好方法。▲
(官玲)
《生命時報》 (2010-08-03 第05版)
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