關於頸椎病有哪些併發症
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日常生活中因爲總總原因襖子頸椎病,但是頸椎疾病如果不及時治療容易引發各種併發症危害身心健康。
頸椎毛病可引發4種典型疾病:
1、吞嚥不暢:食管的上端和第六頸椎相鄰,第六頸椎出現增生,就會壓迫和刺激食管,甚至造成食管周圍炎症、水腫,從而在進食時產生異物感。
2、血壓升高:當頸椎有錯位或增生時,會壓迫刺激鄰近的椎動脈或頸交感神經節,導致椎動脈痙攣,基底動脈供血不足,反射性地引起血管運動中樞興奮性增高,引起血壓升高。
3、腹脹便祕:一些頸椎病人因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷,感受會傳到大腦,有關的神經興奮性增強,受其支配的內臟器官胃腸道蠕動減慢,因而導致腹脹便祕。
4、心動過速:頸椎病引發心臟不適,主要是第四神經根受到頸椎骨質增生的刺激而產生。這與頸部位置的突然改變有關。
慢性頸椎損傷怎麼防?
如果長期保持低頭的狀態,令頸部後面的肌肉疲勞過度,就會將重力全部壓在頸椎的骨頭上。因此,慢性損傷是引起頸椎病的一大原因。
而預防頸椎病,一定要養成良好的生活和工作習慣,從日常的生活細節入手,避免頸部長期處於疲勞狀態,從而保護頸椎。
預防措施一:工作每間隔1小時旋轉頸部一會兒
人體頸部的神經受壓有一定週期,一般來說1小時左右爲週期極限,因此,如果職業上要求頸部長時間低頭、仰頭或進行其他動作時,要注意在1個小時左右休息一下,放鬆頸部,以避免頸部的超負荷工作。此時可讓頸部回覆放鬆的狀態,並慢慢旋轉頸部。
預防措施二:升高或降低座椅與桌面以調整合適體位
頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,易發生頸椎病。
專家指出,坐姿應儘量自然,保持人體正常的生理曲線。一般辦公室座椅可通過升高或降低以與桌面電腦達到合適位置,從而讓頸部不太累,建議最好平視或稍微俯視電腦,避免仰視電腦,否則脖子非常容易疲勞。
預防措施三:枕頭以中間低,兩端高爲好
專家指出,睡覺時的枕頭高低也會影響頸椎。枕頭應以個人的生理位爲佳,一般來說枕頭要求厚度適中,不宜過高,寬度應達肩部,使頸椎受到承擔,能達到充分休息的理想枕頭應是符合頸椎生理曲度要求、中間低、兩端高的形狀較好。
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