驚!原來骨折吃魚用處不大
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在過去傳統意識裏,每當看到有人骨折就燉魚湯,恨不得天天都吃,殊不知,骨折期間魚頭湯這類高鈣喝多了只會延遲骨折癒合,下面小編就來給大家說說這裏面的知識,想了解的可以進來看看。
骨折期間能夠吃魚嗎?
有部分的骨折病人,認爲多吃骨頭對骨折的癒合很有幫助,骨折病人多吃一些動物骨頭湯能加快人體對鈣的吸收,加速骨折的癒合,可研究表明,這樣反而會延遲骨折的癒合過程。這是因爲受損傷後骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只在增加骨膠原的情況下才能更好地發揮作用。
魚湯的主要成分是鈣和磷,骨折後若大量攝入此類物質,就會使骨質內無機質成分增高,從而使骨質內有機質和無機質的比例失調,使骨折癒合延遲。
所以,專家建議在術後第一個星期,特別是頭三天,食物應以清淡爲主,如果要吃魚、肉等高蛋白食物不宜太多,三天後可在此基礎上逐漸增加。
骨折吃什麼好的快
一、前期(受傷2個周內)
前期骨頭剛剛骨折,會讓血液循環不流暢,就會導致瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,所有在此期間這必須活血化瘀。中醫認爲,“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”。活血化瘀的同時,也要注意消炎。因爲那時候最容易感染細菌等微生物。
正確飲食:活血化瘀,食應爲清淡。應吃蔬菜、魚湯、豆類等清淡食物。不能吃含鈣比較高的食物,如:骨頭湯、渾水魚等高鈣之類的食物。
二、中期(再過2個周)
這時瘀腫大部分散去,飲食上由清淡轉爲補充高營養。如:牛奶、雞蛋、魚肉等高營養食物。補充維生素也必不可少。
三、後期(5周以上)
治療宜補,通過補益肝腎、氣血,以促進更牢固的骨痂生成,以及舒筋活絡。吃用骨頭湯、雞肉湯等補充鈣的食物。直到骨骼恢復。
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